Uanset årsagen, ondt i halsen kan være ubehagelig, især hvis du har brug for din stemme meget. Heldigvis reagerer denne sygdom meget godt på naturlige behandlinger: de lindrer ikke kun smerte og ubehag, men reducerer også betændelse i halsen.
Hvad er
Det er blevet beskrevet som en ridser, kløe eller endda brændende fornemmelse. Dog er ondt i halsen præcis, hvad navnet antyder - en smertefuld fornemmelse, der begynder bag på munden og strækker sig til midten af halsen. Normalt forårsaget af betændelse er sådan smerte ikke en sygdom, men et symptom. Når der er infektion eller irritation i halsen, reagerer kroppen ved at sende mere blod til området. Blodet bærer leukocytter og andre stoffer for at bekæmpe infektionen - og disse forårsager faktisk rødme, hævelse og smerter i halsen. Læs om andre infektioner på linket.
SYMPTOMER
- Smerter eller forbrænding i halsen og nogle gange i ørerne rødme.
- Problemer med at synke.
- Følelse af en masse i halsen.
- Hæshed.
- Hævede lymfekirtler under kæben.
Hvis din ondt i halsen er alvorlig og starter pludselig, kan du have en strep-infektion.
Årsager
Allergier, bakterielle eller virale infektioner og miljøudløsende stoffer (støv, lav luftfugtighed, røg) er de mest almindelige årsager til ondt i halsen. I tilfælde af allergi eller viral infektion skyldes denne smerte ofte postnasal dryp, dræning af overskydende slim fra næsen eller bihuler til bagsiden af halsen. Derudover angriber influenzavirkende vira normalt halsvæv.
Læs også om bihulebetændelse.
En viral ondt i halsen udvikler sig normalt langsomt i løbet af et par dage. Det fortsætter i længere tid, men det er mildere end en bakteriel infektion (som den, der er forårsaget af streptokokker), som ofte kommer pludselig - nogle gange i løbet af få timer - hvilket giver svær ondt i halsen, synkebesvær og feber.
Hvordan kosttilskud kan hjælpe
Retsmidlerne, der præsenteres her, styrker dit immunforsvar, hjælper med at tømme halsvæv og lindre smerter. Medmindre andet er angivet, skal du bruge dem i kombination, så længe dine symptomer vedvarer.
Disse kosttilskud kan tages på samme tid som medicin, der anvendes alene eller ordineres af lægen til influenza eller allergi eller de antibiotika, der er ordineret til streptokokinfektion i halsen. C-vitamin hjælper kroppen med at bekæmpe luftvejsinfektioner, der ofte forårsager ondt i halsen. Som et naturligt antihistamin kan det også reducere de inflammatoriske stoffer, som allergiske menneskers krop producerer. A-vitamin fremskynder processen med at genoprette slimhinder, såsom dem i halsen. Læs mere om antibiotika her.
Echinacea og hvidløg har antivirale og antibakterielle egenskaber; begynde at tage dem ved det første tegn på irritation i halsen. Prøv også at suge på zinkpastiller for at forhindre ondt i halsen forårsaget af influenza; undersøgelser viser, at de kan reducere varigheden af sygdommen. Hvis du ikke kan lide smagen af zink, eller hvis du ikke har influenza, skal du drikke te fra amerikansk alm eller alteia rod, planter, der dækker halsen, hvilket letter synke og lindrer smerter.
Den amerikanske alm indeholder også stoffer kendt som procyanidoliske oligomerer (PCO), som bekæmper infektion og allergiske reaktioner. For at øge immuniteten skal du tilføje et par dråber hydrasteinktur til din te - den er især effektiv mod bakterieinfektioner, fordi den indeholder berberin, en antibakteriel forbindelse. Hvis du også er overbelastet, kan du tilføje lakrids (i form af en tørret plante eller tinktur), men tag det ikke, hvis du har forhøjet blodtryk.
Hvad kan du ellers gøre
- Brug en luftfugter eller kold fordamper til at holde halsen smurt.
- Ryg ikke og hold dig væk fra røgfyldte omgivelser.
- Drik otte eller flere glas væske om dagen. Varme væsker, såsom suppe eller te, kan være særligt nyttige.
