Mobning er mere end slagsmål og argumenter. Det er implikationen og forfølgelsen af en gruppe mennesker om nogen. Det er en konstant eller aggressiv opførsel af en gruppe eller person over for en langt mindre selvsikker eller magtfuld med den hensigt at skræmme, chikanere og ydmyge. Mobning kan være ansigt til ansigt (fx fornærmelser og ryk), på afstand (med rygter) eller på sociale medier (cybermobning).
Børn, der bliver mobbet, mister deres selvtillid og følelse af sikkerhed. For mange er det vanskeligt at indrømme situationen af skam eller frygt for stigende aggression. Derudover kan byrden, de bærer, forårsage vedvarende ændringer i adfærd og personlighed længe efter denne lidelse. Så se, hvordan det er muligt at løse problemet med mobning dagligt.
Vigtige tegn
Offeret for mobning bliver mere indadvendt, mindre selvsikker, sover dårligt, isolerer sig selv og bruger mere tid alene. Det bør aldrig tolereres som en normal del af barndommen eller voksenalderen. Det voldsramte barn lider under stress samt risiciene forbundet med deres fysiske og mentale velbefindende. Det har endda tendens til at blive en voksen med helbredsproblemer.
Mobning er en vigtig årsag til stress med potentielt dybe virkninger på fysisk og mental sundhed.
Mobning er ikke begrænset til skolegården og er meget almindelig på arbejdspladsen (mobning). Mobning inkluderer at komme med kommentarer og bruge stødende eller aggressivt sprog, bevidst udelukke nogen fra virksomhedsaktiviteter, fastsætte umulige deadlines eller konstant ændre dem, skifte bord for at irritere en bestemt medarbejder eller gruppe af medarbejdere og sprede misinformation og rygter. Det behøver ikke at være ansigt til ansigt; det er almindeligt at være via e-mail, beskeder og indlæg på sociale medier. Derudover kan de ansvarlige danne en gruppe, der fornærmer og chikanerer en eller flere kolleger.
Cyber mobning
Mobning har altid eksisteret, men sociale medier har tilføjet en ny modalitet: cybermobning. Denne praksis er meget almindelig blandt teenagere og involverer at sende truende og ydmygende beskeder og e-mails og udstationering på sociale medier. De indsendte meddelelser ses ikke kun af den angrebne, men også af hans venner. Derfor, fordi det er offentligt, kan det være meget stressende for offeret for denne aggression.
Hvordan man kan slå mobning
Her er nogle trin til at hjælpe ofre for forfølgelse.
- Prøv at starte en samtale om mobning generelt. Understrege, at det er totalt uacceptabelt og aldrig bør tolereres. Prøv at mindske aggressorenes magt og understrege, at den, der generelt gør det, er en fejhed; endnu mere, når du gemmer dig bag teknologien og sender tekstbeskeder eller e-mails. Gør det klart, at offeret for forfølgelse ikke har skylden.
- Tilskynd hende til at lede efter nogen, hun kan stole på for at tale om problemet. Det kan være et familiemedlem, en ven eller en sundhedsperson, såsom psykologer.
- Mobning må ikke ustraffes. Ring til de relevante myndigheder for at løse problemet, så snart det opdages. I tilfælde af børn kan det være skolebestyrelsen eller endda det specialiserede politi; der er normalt en rapportside på sociale medier. De fleste skoler har politikker for at forhindre enhver form for mobning. Virksomheder har det samme ansvar for at beskytte deres medarbejdere i tilfælde af mobning.
- Bloker angribernes e-mails og beskeder med det samme.
- Fremme dit barns selvtillid ved at opmuntre hobbyer og aktiviteter uden for skolen, der udnytter deres talenter. Dette kan være en mulighed for at udvikle sunde relationer mellem børn med lignende interesser og øge tilliden på lang sigt. Nogle muligheder: teamsport, dans, musik og teatergrupper, madlavningskurser eller maleri (når det er muligt, efter pandemien). Dette gælder også for voksne!
- Gengældelse er aldrig godt, men skriv ned, hvornår og hvor aggressionen opstod. Slet ikke skræmmende e-mails og beskeder, og fang ikke skærmbillederne for indlæggene, der skal bruges som bevis.
