Sundhed

Slip af med forkølelse og influenza med 20 effektive tip

Forskere, der studerede de 99 kendte rhinovirusstammer i 2009 gjorde de en opdagelse, der fik overskrifter. Ved at afkode virusets genom opdagede de svagheder, som de mener i sidste ende kunne føre til en kur mod forkølelse. Den dårlige nyhed er, at kur mod forkølelse og influenza endnu ikke finder sted.

I mellemtiden kan du stole på pålidelige hjemmemedicin som en første forsvarslinje mod løbende næse, nysen, hoste, ondt i halsen og smerter i kroppen. Disse kurer kan findes i køkkenets spisekammer og fremmer hurtigere bedring.

Sima Bivolarska / iStock

Tag en slurk sennep og honning

Bland ¼ tsk sennep i pulverform med to spiseskefulde honning og drik. Denne søde og velsmagende blanding hjælper med at lindre overbelastning i brystet. Men husk: Giv aldrig babyer under en år honning.

Andres Victorero / iStock

Aflastning for vejrtrækning om natten

At have en god nats søvn er nok det bedste, du kan gøre, når du er forkølet. Denne opskrift giver dig mulighed for at trække vejret og sove hele natten. Nøgleolien i denne formel er eukalyptus; du kan tredoble mængden, hvis du ikke bruger de to andre olier.

  • 2 til 4 dråber pebermynte æterisk olie
  • 2 til 4 dråber æterisk olie af eukalyptus
  • 2 til 4 dråber æterisk olie af gualtéria

1. Bland olierne i en lille skål. Dyp en vatpind i blandingen, og anbring den i luftudgangen til en dampfugter.

2. Anbring befugteren og bomuldskuglen nær sengen, når den er forkølet.

Burhanuddin Helmi / iStock

Spis hvidløg

Der er ingen tvivl om, at hvidløg øger immuniteten og bekæmper vira; forskere forsøger at finde ud af, hvor effektiv det er til denne opgave. Selvom dens effektivitet til bekæmpelse af forkølelse stadig er et spørgsmål om debat, rådgiver urtelæger ofte at spise rå hvidløgsfed, når forkølelses- eller influenzasymptomer begynder at dukke op (hvis du laver mad eller tørrer hvidløg, mister den sine antibiotiske egenskaber). For at gøre det mere velsmagende skal du skære et fed hvidløg og blande det med en skefuld honning eller yoghurt inden du spiser. Skæring eller knusning af rå hvidløg aktiverer dets medicinske forbindelser.

Amy_Lv / iStock / iStock

Brystmassage med mynte

Denne hjemmelavede brystmassage slapper af og lindrer hoste.

  • 12 dråber æterisk olie med eukalyptus
  • 4 dråber æterisk olie af pebermynte
  • 2 spsk olivenolie eller vegetabilsk olie

1. Bland de æteriske olier af eukalyptus og pebermynte med olivenolie i en lille skål.

2. Gnid blandingen på brystet og dæk med et fugtigt, varmt håndklæde (prøv at opvarme det fugtige håndklæde i mikrobølgeovnen). Lad det stå, indtil varmen er aftaget.

fortsæt med at læse