Sundhed

Solskoldning: Lær at pleje og forebygge

Nød sommeren og endte med at overreagere i solbadningen? Solskoldning kan være ekstremt smertefuld og forårsage den følelse af fortvivlelse. Men ro, der har en løsning.

Vedligeholdelse af solskoldning

1. Brug aloe vera cremer

De bedste cremer til solbrændt hud er dem, der er baseret på aloe vera (den berømte aloe vera). Så tænk ikke to gange, før du bruger dette produkt. Men først og fremmest skal du afkøle emballagen i køleskabet eller fryseren et stykke tid, inden du påfører cremen for større lindring.

2. Drik rigeligt med vand

Hvis du er stærkt forbrændt, kan du blive dehydreret. Så indtil symptomerne på forbrændingen er væk, skal du drikke 2 liter vand om dagen og undgå alkohol. Hvis du begynder at opleve symptomer som kvalme eller svimmelhed, skal du overveje at se en læge.

3. Fordyb dig i koldt vand

Utvivlsomt vil koldtvandsbade være afgørende for at håndtere irritationen af ​​forbrændinger. Men nogle specielle "ingredienser" er nødvendige. Tilsæt 10 dråber kamilleolie og den samme mængde lavendelolie til et badekar med koldt vand og blød i 15 minutter.

4. Prøv denne hjemmelavede opskrift

Ud over kamille og lavendel er der andre ting i dit spisekammer, der kan være nyttige. Prøv 1 kop opløst bagepulver eller æblecidereddike. Eller fyld en sok med havregryn og dypp den i badevandet.

5. Lindre brændte læber med balsam

Dine læber påvirkes sandsynligvis også af solen. Så brug læbepomade til at berolige brændte læber. Anvend det igen efter at have spist eller drukket.

Solskoldning: hvordan man forebygger?

Under alle omstændigheder er det vigtigt at huske på, at solbeskyttelse altid er nødvendig ikke kun for at forhindre forbrændinger, men også for at forhindre hudkræft og for tidlig aldring. Husk derfor vigtig hudpleje for at nyde sommeren på en sund måde.

haryigit / iStock

Inden du tilbringer dagen på stranden, skal du tage antioxidanttilskud, såsom vitamin A, C og E. Selvom vitaminer ikke beskytter dig mod solskoldning, viser nogle undersøgelser, at de forsinker virkningerne af aldring forårsaget af solen.

Filipovic018 / iStock

Undgå langvarig udsættelse for solen.

Maridav / iStock

Tag varme bade, aldrig for varmt.

dima_sidelnikov / iStock

Brug fugtighedsgivende badolier.

fortsæt med at læse