Sundhed

Forkølelsessår: 11 tip til at forhindre denne smertefulde gener

Der! På et tidspunkt i munden eller tandkødet udsender et hvidt sår stærke smertesignaler, hvilket gør det svært at spise og endda tale. Er mavesår , mystisk tilstand med forskellige årsager, fra mad til tandpasta-komponenter, fra den skarpe kant af kartoffelchips til stress. Forskere er ikke sikre på, hvad der forårsager disse skader, kendt af læger som aftøs stomatitis . Men vi ved, de gør ondt. Lær mere nedenfor og lær om de strategier, der kan holde dem på afstand.

Hvad er forkølelsessår

De er små, runde læsioner under tungen, på foring af munden eller i bunden af ​​tandkødet. De fleste er mindre end en tomme i diameter, men nogle kan være store og tage en måned at helbrede.

Årsager til trøske

Ingen ved. Eksperter har mistanke om, at kræftsår er forårsaget af flere faktorer, såsom små immunsystemangreb på sund mundslimhinde, allergiske reaktioner, lave blodniveauer af jern og B-vitaminer, læsioner og irritation af mundslimhinden, fødevaretilsætningsstoffer og pastaer. hormonelle ændringer i menstruationscyklus og stress.

Find ud af nedenfor, hvordan du forhindrer udviklingen af ​​forkølelsessår:

kloak11 / iStock

1. Prøv tandpasta, der ikke indeholder natriumlaurylsulfat

Denne agent (som også vises som Natriumlaurylsulfat på listen over ingredienser), der bruges i tandpasta, irriterer hos nogle mennesker den sarte slimhinde i munden og forårsager trøske.

I en norsk undersøgelse af ti mennesker, der lider af tilbagevendende trøske, er brugen af

tandpasta uden sulfat reducerede udseendet af ny trast med næsten to tredjedele.

spukkato / iStock

2. Men forsøm ikke tandhygiejne

Børstning af tænder og tandtråd mindst to gange om dagen holder munden fri for madrester og bakterier, der irriterer slimhinden og forårsager ny trøske.

Flávio Ribeiro / iStock

3. Skyl med et bakteriedræbende antiseptisk middel

Undersøgelser viser, at mundskyllevand indeholdende triclosan, chlorhexidin og andre bakteriedræbende midler reducerer antallet af kræftesår for dem, der konstant lider af disse smertefulde mavesår.

De fjerner affald fra svært tilgængelige steder, forhindrer indtræden af ​​mindre infektioner, der kan forårsage trøske, og hjælper med at forhindre infektioner, hvis trøst allerede er installeret.

Thon_Varirit / iStock

4. Undgå "skyldige" fødevarer

Hos nogle mennesker er kræftsår forårsaget af mad eller tilsætningsstoffer til fødevarer.

I en undersøgelse udført i Tyrkiet forårsagede citrusfrugter, tomater, aubergine, te og cola-aromatiserede læskedrikke trøske, muligvis fordi de irriterer mundslimhinden.

Benzoesyre (konserveringsmiddel for fødevarer), kanel, mælk, kaffe, chokolade, kartofler, ost, nødder og figner er andre mulige skyldige fødevarer.

fortsæt med at læse