Mange mennesker er inficeret med den virus, der forårsager herpes simplex. Ved hjælp af antioxidanter og hovedsagelig aminosyrerne lysin har du værktøjerne til at hæmme virussen og hjælpe med heling af betændt hud.
Herpes simplex består af væskefyldte blærer, der normalt vises på læberne. Det kan dog også forekomme på tandkødet, på indersiden af kinderne, på munden eller omkring næseborene. Derudover kan virussen overføres ved kontakt til slimhinderne i øjnene, næsen og kønsorganerne. Steder på kroppen, hvor der er slid, kan også være en gateway for herpes. I herpes simplex (eller herpes febril) går blærerne typisk sammen og danner derefter en skorpe, som forsvinder mellem 7 og 10 dage.
Hvad er symptomerne?
Den indledende episode er ofte præget af smertefulde, dårlige blærer i eller i nærheden af munden. Nogle gange forekommer der også symptomer som influenza og hævelse af de omkringliggende lymfeknuder. Gentagelser kan være mildere. Blandt dem: kløe eller prikken i læben, som kan efterfølges af bobler fyldt med væske.
Se straks din læge, hvis:
- Udvikle øjensmerter eller følsomhed over for lys. Dette kan betyde, at virussen har spredt sig til øjnene og kan nedsætte synet.
- Vablerne forbliver i mere end to uger, eller hvis gentagelser er hyppige. Du har muligvis brug for en creme eller oral antiviral medicin.
Hvad er årsagerne?
Da herpes simplex-virus forbliver latent i cellerne efter den første episode, har nye blærer tendens til at vises ofte. Nogle gange hvert par uger eller sjældent hvert par år. Blisterne vises generelt igen, når immunsystemet er svækket af feber eller en virusinfektion. Nyd og se disse tip til, hvordan du holder dit immunforsvar kørende. Gentagelser kan også udløses af træthed, menstruation, stress eller udsættelse for sol og vind.
Hvordan minimeres kriser?
Nogle kosttilskud kan hjælpe med at minimere opblussen og fremskynde helingen. De skal bruges sammen med det første tegn på blærer. Virkningerne ses dog om to eller tre dage. Den mest nyttige er aminosyren lysin, som, når den tages oralt, hæmmer væksten af virussen. I form af en creme kan lysin påføres direkte på boblerne. Det kan bruges på lang sigt og hjælpe med at forhindre dannelse af bobler. Lige så effektiv er melissa (citronmelisse) creme fremstillet af de potente antivirale arter Melissa officinalis. Brug cremen ved det første tegn på prikken eller kløe.
Som et alternativ til at bruge kommerciel melissacreme, prøv melissa (citrongræs) te. Men påfør eksternt for at hjælpe med at helbrede blærerne. Forbered først en stærk te. Tilsæt 2 eller 3 teskefulde planter i en kop meget varmt vand i 15 minutter. Lad afkøle og påfør boblerne med en vatrondel. Gør dette tre gange om dagen.
C-vitamin og flavonoider kan også hjælpe. Som kraftige antioxidanter letter de heling ved at eliminere de naturlige stoffer, der skader cellerne; kendt som frie radikaler. Begge styrker også immuncellerne, der bekæmper virussen. A-vitamin og selen har også antioxidantegenskaber. Sammen med hørfrøolie fremskynder de helingsprocessen og fremmer cellefornyelse. A-vitamin findes også i topisk form. Påfør den direkte på blærerne, skiftevis med vitamin E. olie. Kriser kan behandles med echinacea og hydraste immunostimulerende planter, som er naturlige antivirale midler og antibiotika.
Hvad kan jeg ellers gøre?
- Brug solcreme (SPF 15 eller højere) på dine læber for at forhindre gentagelser.
- Rør ikke ved boblerne. Dette kan sprede virussen såvel som at dele personlige ting som håndklæder, barbermaskiner, briller eller tandbørster.
- Undgå at spise nødder, chokolade, fuldkorn og gelatine. Disse fødevarer indeholder store mængder af aminosyren arginin. Nogle læger mener, at denne aminosyre udløser blærer. Men lysin kan modvirke dens virkning.
- Påfør en isterning over det berørte område i et par minutter flere gange om dagen. Denne foranstaltning kan hjælpe med at reducere smerte og tørre blæren.
Desværre har herpes ingen kur, men det kan kontrolleres med denne omhu. Vær opmærksom på symptomerne på herpes simplex og sørg for at passe. Hvis du er i tvivl, se hvordan du identificerer forkølelsessår og behandler dem.
