Konstant sult kan være resultatet af utilstrækkeligt kalorieindtag eller endda en indikation af, at helbredet er i problemer. For dem, der ønsker at tabe sig, er mangel på mæthed ofte en af de største klager.
Imidlertid bør alle dem, der ikke har svært ved at spørge sig selv, hvornår mængden af mad, de spiser, ikke ser ud til at være tilstrækkelig.
Læs også : 8 typer spiseforstyrrelser, der kan skade dit helbred
Årsagen til disse problemer kan være helbredsproblemer som uregulerede hormoner eller anstrengende mentale tilstande.
Vi har udarbejdet en liste over nogle af de mest almindelige helbredsproblemer, der kan være årsagen til din konstante sult:
kreditter: fizkes / iStock Angst eller depression
I nogle tilfælde ses øget appetit som et symptom på depression eller angst.
Ud over de psykiske symptomer, som patienter oplever, er der også en afspejling af mental sundhed i det fysiske.
Med sænkning af serotonin i blodbanen kan personen se efter glæde ved at spise.
Men søgningen er ikke kun sensorisk, men også affektiv - jo mere fyldt med minder om lykke og komfort, jo bedre.
Ud over at spise mad som brød og pasta for at øge serotoninniveauet kan spisning også være en måde at "fylde tiden" og give formål til en vanskelig tid.
En afbalanceret diæt er imidlertid afgørende for at bekæmpe depression.
Manglen på vitamin B12 kan være forbundet med depression, som kan findes i følgende kilder: kød, æg og mælk. Det kan også tages som et supplement.
kreditter: Shidlovski / iStock
Hyperthyroidisme
Skjoldbruskkirtlen, der er placeret i nakken, er ansvarlig for, at kroppens stofskifte fungerer, med frigivelse af hormoner såsom triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4). Men hvis der er en overskydende produktion af disse hormoner, vil kroppens stofskifte accelerere, og forskellige symptomer vises.
Overdreven sult, der genereres af kroppens behov for at få energi til at holde sig selv i funktion, er en af dem.
Hold øje med tegn, især hvis der også er mere vægttab, selv med mere appetit. Hvis dette sker, når du lever en stillesiddende rutine uden at øve fysiske aktiviteter, er det en anden indikation.
kreditter: fizkes / iStock
Stress
Stressede mennesker har tendens til at nedsætte deres frustrationer over mad.
Dette skyldes produktionen af hormonet cortisol, der frigives i et forsøg på at kontrollere stress og blodtryk samt opretholde blodsukkerniveauet.
Det fungerer dog godt, når det frigives til tiden.
Stadigt stressede mennesker har et højt niveau af kortisol i deres blod i lange perioder. Snart stimuleres deres appetit, og de ender med at spise mere. Kombinationen af denne hormonelle egenskab med faktoren for den egen angst, som personen føler, kan føre til meget alvorlig mad ukontrolleret.
Hypoglykæmi
Undertiden er overdreven sult en måde for kroppen at advare om, at der ikke er nok glukose i hjernen til, at den kan fungere godt.
Andre symptomer er svaghed og manglende evne til at tænke klart.
Der er flere mulige årsager til denne tilstand, fra problemer i bugspytkirtlen eller diabetes til mange timers faste.
fortsæt med at læse
