Den allerede traditionelle verdensomspændende Blue November-kampagne blev oprettet for at gøre mænd opmærksomme på vigtigheden af forebyggelse og diagnose af prostatakræft.
I Brasilien alene estimerer National Cancer Institute (INCA) omkring 70.000 nye tilfælde af prostatakræft mellem 2019 og 2020.
Kun ikke-melanom hudkræft overstiger antallet af kræftdiagnoser blandt mænd i landet. Se nedenfor, hvad der er årsager og symptomer på prostatacancer, samt hvordan man forhindrer denne sygdom.
Hvad er prostatakræft
Prostata er en lille kirtel, som kun mænd har og er placeret under blæren. Det er ansvarligt for produktionen af en del af sæd, væsken, der indeholder sæd, og frigives under samleje.
Prostatacancer er en negativ konsekvens af testosteron, et hormon der stimulerer væksten af prostataceller.
Med stigende alder svækkes de cellulære mekanismer, der forhindrer abnormiteter i celledelinger og ødelægger defekte celler, hvilket gør det muligt for celler at dele sig med defekter igen og igen med stimulering delvist af mandlige hormoner såsom testosteron.
Således opdages to ud af tre tilfælde af prostatacancer hos mænd over 65 år.
De "defekte" celler danner tumorer, der i langt de fleste tilfælde af prostatacancer vokser så langsomt, at de ikke når en størrelse, der forårsager sundhedsmæssige problemer.
Imidlertid kan nogle vokse hurtigt, sprede sig til andre organer og føre til døden.
Derfor skal mænd, der har risikofaktorer, såsom fedme og tilfælde af prostatakræft inden 60 år i familien, være opmærksomme på symptomerne.
Symptomer på prostatakræft
De vigtigste symptomer på prostatakræft er:
- Vandladning hyppigere end normalt
- Vandladningsvanskeligheder (at starte eller stoppe urinstrømmen);
- Nedsat urinstrømning
- Smerter ved vandladning
- Tilstedeværelse af blod i urinen eller sæd.
Der er dog andre sygdomme, der kan forårsage de samme eller lignende symptomer. Derfor er lægekonsultation afgørende for en korrekt diagnose. Ikke kun i denne måned Blue November, men når anbefalet af din læge.
Sundhedsministeriet, ligesom Verdenssundhedsorganisationen (WHO), anbefaler ikke praksis med hyppige undersøgelser hos mænd, der ikke viser symptomer eller ikke har risikofaktorer.
Så tal med din læge og spørg, hvad der passer til din sag. Hvis det anbefales for dig, skal du følge vejledningen og sørge for at lave rutineprøverne. Når alt kommer til alt kan en tidlig diagnose gøre meget forskel i alvorlige tilfælde.
Men for alle mænd, uanset om de har risikofaktorer eller ej, er den bedste form for forebyggelse at tage sig af deres helbred og være opmærksom på deres kroppe for hurtigt at identificere symptomer. Til det har du brug for lidt pleje.
Hvad du kan gøre for at forhindre prostatakræft
1. Oprethold en sund diæt
En afbalanceret diæt rig på ikke-ultraforarbejdede fødevarer, såsom frugt, grøntsager, greener og fuldkorn, hjælper med at reducere risikoen ikke kun for kræft, men også for flere andre sygdomme. Skræl mere og pakk mindre ud!
2. Øv fysisk aktivitet regelmæssigt
Kun 30 minutter om dagen med fysisk aktivitet bidrager allerede til helbredet. Så selvom du ikke kan dedikere dig så meget som "fitnesslivet" folk, skal du sørge for at gøre hvad du kan.
3. Stop med at ryge
I dag ved vi alle, hvor sundhedsskadelig rygning er, men det er ikke altid let at holde op. Hvis du har brug for hjælp, skal du finde ud af, hvordan du holder op med at ryge.
4. Undgå at drikke alkoholholdige drikkevarer
Overdreven alkoholforbrug bidrager også til en mere skrøbelig sundhed og en øget tilbøjelighed til sygdomme, herunder prostatakræft. Så undgå det.
Hold øje med og bidrager til November Blue-kampagnen ved at advare venner. Du kan redde liv!
