Få ved det , men den lækre vandmelon bringer ud over smagen en række sundhedsmæssige fordele i dets sammensætning. Rig på kalium og magnesium, det er for eksempel et godt naturligt diuretikum.
Derudover er det i stand til at forhindre forskellige sygdomme. Sommer elskede, frugten er en af de mest komplette for organismen. Og det bedste: i betragtning af den enorme produktion i Brasilien er vandmelon en af de billigste frugter på messer og grøntsager.
- 19 Kanel sundhedsmæssige fordele
- 17 grundlæggende sundhedsmæssige fordele ved avocado
For bedre at nyde maden adskiller vi os 17 sundhedsmæssige fordele ved vandmelon. Tjek diasene nedenfor.
Floh Maier / Unsplash 1 - Virker som en naturlig antiinflammatorisk
Vandmelon har i sin sammensætning cucurbitacin E, som fungerer som en potent antiinflammatorisk.
evgenyatamanenko / iStock
2 - Har anti-aging effekt
På grund af dets antioxidantkapacitet virker vandmelon direkte til at bekæmpe frie radikaler, der produceres i vores organisme og kan, når det er overskydende, forårsage et tidligt udseende af kroniske degenerative sygdomme og for tidlig aldring.
andrei_r / iStock
3 - Hjælper med hjertesundhed
Citrullin indeholdt i frugten omdannes til arginin og senere til nitrogenoxid - relateret til lempelse af blodkar, hvilket letter passage af blodgennemstrømning og sænker blodtrykket.
Diy13 / iStock
4 - Hjælper med nyresundheden
Vandmelon har en meget høj vand- og kaliumaktivitet. Med dette stimulerer det eliminering af urin og den deraf følgende rengøring af nyrerne.
fortsæt med at læse
