Spalterforfattere

Dandara Mariana overholder den elskede teknik for den berømte at tabe sig

Ejer af et corpãobetagende, Dandara Mariana, der debuterer i dag i handlingen af ​​"Salve-se Quem Puder", siger at hemmeligheden bag perfekte tiltag ligger i den kontinuerlige praksis med fysiske øvelser. Det er ikke for ingenting, at en skuespillerinde altid sætter sin krop i bevægelse, inden hun arbejder.

”Jeg er nødt til at gøre dette, før jeg går ind på optagelse, selv for at blive levende, fuld af energi i studiet. Jeg elsker at træne. Jeg løber, træner vægttræning og crossfit. Jeg prøver at skifte i aktiviteterne for ikke at blive søsyge. Nu opdagede jeg Tecfit, som er en vest med flere elektroder, der stimulerer musklerne. På 20 minutter er det allerede muligt at give en god sved og en tonet i regionen. Det er utroligt! Efter at have svedt kan jeg sige: lad os starte dagen ”, spøger han.

En anden skuespillerinde, der også afslørede at være en Tecfit-udøver, det vægtløse motionscenter, var Giovana Cordeiro.

Brændende kalorier

Noget, der også hjalp (og meget) med at holde sig i form var deltagelsen i Dance of Famous, fra "Domingão do Faustão", hvor hun var nummer to. Med intens og daglig træning siger Dandara Mariana, at hun kan tabe op til tre kilo efter præsentationen.

”Det var et hektisk tempo. Jeg optrådte søndag og mandag efter programmet vejede jeg 48 kilo. Og min normale vægt er 51. Men vi brugte hele ugen på at træne, jeg havde stadig spørgsmålet om adrenalinet i præsentationerne og angsten for resultaterne ”, forklarer han.

Nye låse

Farvel krøller! For at komme ind i karakteren Bel, fra "Salve-se Quem Puder", vedtog skuespilleren et megahair og elskede resultatet.

”Det var utroligt. Og det skal ændre sig. Hver karakter har en profil. Der var ingen måde at holde disse krøller, der henviste til karakteren Dandara, fra "Summer 90". Det var et hår med fodaftryk til slikning, ”siger han.

Spændt over sit nye job begynder hun at dukke op i dag i kl. 19 kl., Der bor i São Paulo, Del, en munter, solrig, spontan og fuld af drømmepige.

”Hun arbejder i en bar og gør nogle ekstra udvendigt, som at være en rodeo-animator. Hendes drøm er at vinde ridemesterskabet. Men Zezinho (João Baldasserini) kommer til at bo i sin by, og der er en fortryllelse mellem de to. Problemet er, at han er forelsket i Alexia (Deborah Secco). Det bliver en sjov trekant, og det får sæbeoperaen til at tale ”, satser han.

Marcio Gomes

Rio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskabelig for journalistik, så meget at han valgte det som et erhverv. Han gik gennem flere redaktioner, han var udenlandsk korrespondent for titlerne Editora Impala de Portugal og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskellige publikationer som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "sådan" med berømtheder, og nu inviterer han hver uge en af ​​dem til at fortælle sine sundheds- og skønhedshemmeligheder - dem, som vi, fattige dødelige, også kan vedtage.