Har du nogensinde tænkt på, hvad der motiverer dig til at vågne op hver dag om morgenen? Gør denne rutine dig glad? I Japan har beboere i Okinawa, en ø syd for øhavet, allerede svaret på denne udfordring: Ikigai. Denne livsfilosofi har været den store motivation for et langt og lykkeligt liv. Ved at identificere de vigtigste punkter for hver, er de i stand til at opdage deres egen Ikigai, det vil sige deres formål. Sådan finder du din!
Hvad er Ikigai?
Det lille ord har meget betydning. Iki betyder liv, gai, værdi. Således samler den i seks bogstaver alt, hvad der giver dig fornøjelsen at leve. Men for at få det daglige løft er du nødt til at gøre en øvelse i selvkendskab. Det er nødvendigt at søge i dig selv efter ønsker, identificere gaver og være oprigtig med dine forventninger.
Som med enhver selvkendeproces kræves tålmodighed og oprigtighed. På denne måde vil det være muligt at besvare de spørgsmål, som denne øvelse foreslår, og finde din Ikigai.
Find ud af, hvordan danskerne finder lykke ved at følge Hygge-filosofien!
Hvordan man ansøger?
For at identificere formålet med hver persons liv i verden er det nødvendigt at besvare nogle spørgsmål. Er de:
- Hvad elsker du? Skriv alt, hvad du elsker, jo større liste, jo bedre. Undlad at udelade noget, det kan være genstande, aktiviteter, mennesker ...
- Hvad er du god til? Sæt alt, hvad du synes du gør meget godt på papir. Hvis du er rigtig god til at lave mad, skal du tilføje det talent. Hvis du har en gave til havearbejde, skal du også medtage den. Forlad ikke noget talent.
- Hvad kan du betale for at gøre? Gennemgå de to foregående lister, og prøv at identificere, hvor dit potentiale kan udvikles og generere økonomisk gevinst for dig. Vær kreativ!
- Hvad har verden brug for? I hvilket omfang finder du, at verden er mest trængende, og at du kan hjælpe med at ændre denne virkelighed. Det kan f.eks. Være at skabe noget nyt eller tilbyde en service. Foretag denne analyse.
Ved at besvare disse spørgsmål vil du være i stand til at finde din lidenskab, profession, kald og mission; det vil sige de fire vigtigste søjler i livet. Og forbøn med disse søjler er den meget ønskede Ikigai! Men det er værd at sige, at Ikigai ikke nødvendigvis behøver at være et erhverv, det kan for eksempel være en hobby. Så spild ikke tid, gør denne øvelse og find din grund til at leve.
Et stressfrit og sundt liv er alt dette Svensk livsfilosofi, Lagom , kan levere. Vide og se, hvordan man omsætter det i praksis.
Din Ikigai kan ændre sig
Livets skønhed er de ændringer, det bringer os. Derfor kan Ikigai også ændre sig over tid. Hvis du i dag har opdaget et livsmål, der motiverer dig til at forfølge dine mål måske om få år, vil du bemærke, at dine motivationer er ændret. Så tøv ikke med at besvare spørgsmålene igen og find din nye Ikigai. Det vigtige er at leve godt og lykkeligt!
