Claudia Raia afslører hemmelighederne ved, hvordan man dyrker en "stor krop"

Uden tvivl har Claudia Raia stjålet scenen i "Summer 90" . Hun er hovedpersonen i handlingen. Talenteret og meget sjovt med sin Lidiane eller Lidi Pantera, en karakter i sæbeoperaen kl. 19, foruden de uvurderlige scener har hun også tiltrukket sig opmærksomhed på grund af sin fysiske form: hun har en fantastisk krop, hvilket er imponerende.

I en alder af 52 skøder skuespilleren, at fitness ikke er opnået nu. ”Jeg har været balletdanser i 48 år, trænet og været i stand til at opretholde en daglig træningsrutine. Det er en kultiveret krop. Og intet er offer, det er disciplin. Selvfølgelig gør jeg i dag ikke de 800 sit-ups længere, fordi muskelmodenhed er virkelig sej. Nu er min træning halvdelen af, hvad det var før. Jeg giver ham allerede stimulansen, og han kommer ”, leverer han.

Kraftig træning

På trods af det daglige skyn med optagelserne af sæbeoperaen og stadig tager sig af mor og kone - hun giftede sig for nylig med Jarbas Homem de Mello - hun finder altid tid til at tage sig af sin krop. "En time? Jeg træner mere end det ... I gennemsnit halvanden times dans og en med vægttræning. Hvis jeg har brug for det, løber jeg en time på løbebåndet ved midnat og endda i weekenden, ”siger han.

Træning i gymnastiksalen: 10 tip til at nyde motion

Ingen mode ved bordet

”Jeg er ikke veganer. Jeg har rædsel! ”. Også styret af mad følger skuespillerinden ikke fad diæter og meget mindre har mere radikale vaner med sine måltider. ”I dag spiser jeg mindre rødt kød af sundhedsmæssige årsager. Men jeg har altid været disciplineret med mad. Jeg havde en mor, der lærte mig at spise alt. Selvfølgelig, hvis du vil have noget kalorieindhold, som pasta, spiser jeg det uden skyld, fordi det er sundt. Jeg vil også være glad og opfylde disse ønsker, nogle gange er det normalt! Det er en del ”, siger han.

På trods af at han ikke var fan, var en vane, han lærte siden han var barn, og som han stadig fastholder i dag, at drikke grøn juice: ”Jeg var omkring 10, 12 år og min mor bad mig drikke grøn juice. Og ingen kommenterede det. Og det er noget, jeg drikker den dag i dag. Jeg har en meget streng ernæringsekspert, og hun lægger nogle ting i, som jeg ikke kan lide (griner) ”, forklarer hun.

Afgiftende diæt: sandheden bag myterne

Tilbage 90'erne

Med et farverigt, sjovt kostume og et hår i 90'erne stil, voluminøst, som ikke går ubemærket hen, spøger hun, at låse er i merthiolate farve. ”Det er meget en tidens farve! Det var perfekt med hendes kostume, hvilket er uacceptabelt. Karakteren savner alt, fra top til tå. Alt har imidlertid harmoni, jeg ved ikke hvordan. Lidiane er mere, hun tager alt forkert ”, siger hun.

Med 35 års karriere, 480 magasinomslag og mange hits på tv, såsom Tancinha, fra "Sassaricando", Adriana Ross, fra "Rainha da Sucata", Donatela, fra "A Favorita", blandt andre, siger Claudia Raia, at hun har Jeg savner det årti, hvor historien om sæbeoperaen kl. 19 fortælles.

Camila Queiroz og hendes forberedelser til "Summer 90"

”På det tidspunkt var alt muse. Jeg gik med alt: fra sommer, fra Brasilien, fra 90'erne. Der var en glæde, en farve, det var en dansetid. I min playliste er der altid sange fra den tid. Idols, som jeg har lyttet til og vil være i sæbeoperaen som Cazuza, Tim Maia, Rosana, Gretchen. Ud over at sangene er på soundtracket, vil tidens klip blive sendt i sæbeoperaen. Det er for meget ”, understreger han.

På spørgsmålet om, hvad hun savner i 90'erne, er hun hurtig: ”Alt! Selv den trådede telefon (ler) ”, konkluderer han.

Læs også:

2 fjender af din “tørre kost”!

Hvad er enkle kulhydrater, og hvorfor man undgår dem

8 tip til at sammensætte en super sund indkøbsliste

Rio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskabelig for journalistik, så meget at han valgte det som et erhverv. Han gik gennem flere redaktioner, han var udenlandsk korrespondent for titlerne Editora Impala de Portugal og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskellige publikationer som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "sådan" med berømtheder, og nu inviterer han hver uge en af ​​dem til at fortælle sine sundheds- og skønhedshemmeligheder - dem, som vi, fattige dødelige, også kan vedtage.