De vigtigste symptomer på infektiøs gastroenteritis er: kolik, feber, opkastning og diarré, siger forskerne. Kimen, der er ansvarlig for problemet: norovirus, en super-smitsom virus, der forårsager 90% af gastroenteritisepisoder. Men hvorfor er gastroenteritis så smitsom? Norovirus, der tilhører en familie af resistente bakterier, der er ansvarlige for de fleste tilfælde, er meget smitsom, før der opstår advarselsskilte. Her er nogle gode grunde til ikke at opgive beskyttelse:
- Antal nødvendige viruspartikler til infektion: Mindre end 10
- Procentdel af inficerede mennesker, der overfører sygdommen, men ikke har nogen symptomer: 30
- Periode, hvor personen fortsætter med at overføre sygdommen efter opkastning ophører: 2 til 3 uger
- Virusens levetid på gulve, bænke og andre hårde overflader: Tre dage
- Levetid på "bløde" overflader såsom tæpper: op til 12 dage
Andre vira og bakterier kan også forårsage tarmsygdomme; og følgende forholdsregler kan hjælpe dig og din familie med at undgå den næste infektion.
Vigtigste forebyggelsesstrategier
1. Vask dine hænder
Du kan let få infektiøs gastroenteritis ved at røre ved en inficeret knap eller ryste hånden på en person, der er syg. Det bedste forsvar: sæbe, vand, 20 sekunder med kraftig vask og skylning. En undersøgelse udført ved Emory University viste, at håndvask eliminerede 96% af virale partikler sammenlignet med eliminering af kun 46% af et alkoholbaseret desinficeringsmiddel. Er der ikke en vask i nærheden? Så alkoholgel er et godt alternativ.
2. Hold syge eller nyligt syge mennesker ud af køkkenet
Mange epidemier af infektiøs gastroenteritis var forårsaget af mad tilberedt af mennesker, der havde en aktiv eller forbedret infektion. Skyl syge venner og familie ud af køkkenet. Hvis du ikke kan, skal du rengøre bordplader og andre overflader med desinfektionsmiddel eller en opløsning af en teskefuld blegemiddel til en liter varmt vand. Hvis en syg ven eller slægtning bringer mad hjemmefra til et møde, skal du undgå det.
3. Ryd op lige efter nogen kaster op
Når en person kaster op eller har diarré, forhindrer hurtig rengøring spredning af bakterier. Rengør snavsede overflader med en blanding af vand og blegemiddel. Brug gummihandsker og papirhåndklæder - bortskaf dem uden for hjemmet. Vask handsker, inden du fjerner dem. Sørg for, at den syge også straks vasker og skifter tøj, som skal vaskes separat ved maskinens højeste temperatur. Brug om muligt lidt blegemiddel efter vaskeanvisningerne.
Generelt er en episode af gastroenteritis ubehagelig, men den er ikke alvorlig. Det er dog nødvendigt at holde øje med tegn på dehydrering eller vedvarende infektion hos små børn, ældre og alle med et svækket immunsystem. Drik rigeligt med væske, og kontakt din læge, hvis du bemærker disse tegn: meget intens tørst, mundtørhed, mørk eller lille mængde urin, nedsat tårer, svaghed, sløvhed, svimmelhed.
4. Vask frugt og grøntsager
Virus og bakterier, der forårsager opkastning og diarré, kan sprede sig i næsten enhver form for mad. Undgå forurening: vask, opbevar og tilbered mad sikkert.
5. Sikkerhed til søs
Krydstogter er ikke de eneste steder, hvor du kan få tarmbakterier som norovirus; sagerne fik kun meget omtale, fordi disse lukkede og meget sociale resorts giver det perfekte miljø til transmission af bakterier. Undersøgelser har vist, at risikoen for infektion om bord er steget noget i de sidste to årtier. Disse foranstaltninger kan hjælpe dig med at beskytte dig selv på din næste ferie om bord på et skib.
- Vask dine hænder ofte. I en nylig undersøgelse foretaget af de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse vaskede folk, der fik infektiøs gastroenteritis på krydstogter, deres hænder mindre efter brug af badeværelset og brugte deres håndrensere mindre, selv efter et udbrud begyndte.
- Brug krydstogt “håndtryk”. Når du hilser på kaptajnen eller møder parret i kabinen ved siden af, skal du bruge det officielle alternativ til at ryste hænder: et let strejf med dine albuer. Flere krydstogtskibe tilskynder denne nyhed til at reducere risikoen for virusoverførsel.
