Sundhed

Kend farerne ved hjernerystelse og hvordan man identificerer

Måske har du allerede hørt meget om hjernerystelse. I juli 2011 indgav en gruppe på 75 pensionerede fodboldspillere i USA en sag, hvor de hævdede, at deres mentale sundhedsproblemer, lige fra hukommelsesvanskeligheder til dyb depression og selvmordsimpulser, var forårsaget af hjerneskader, der blev opstået under hans sportskarriere - og at National Football League havde skjult bevis for sammenhængen mellem gentagne hjernerystelser og permanent hjerneskade.

”Tidligere troede vi, at det var muligt at få hjernerystelse, føle sig lidt groggy og endda gå ud og derefter komme os uden langvarig skade,” siger professor Michael Woodward fra Austin Health-hukommelsesklinikken i Australien. "Hjernen er i stand til at komme sig godt efter en skade, men nu er vi klar over, at der sandsynligvis er en vis grad af permanent skade efter hjernerystelsen."

Hvad er hjernerystelse

Hjernerystelse er en hjerneskade, der normalt skyldes et slag i hovedet. Det er ikke et strukturelt problem i selve hjernen, det er mere en forvrængning af neuroner software af hjernen, som forårsager midlertidigt tab af normal hjernefunktion.

I kroppen afbalancerer hjernen sin vægt oven på hjernestammen og flyder inde i kraniet, beskyttet af cerebrospinalvæsken, der omgiver den. Når der er et slag mod hovedet, kan hjernen hoppe ud af kraniets sider. Denne kraft kan beskadige små blodkar og nervefibre, hvilket midlertidigt forhindrer hjernen i at fungere korrekt.

Et slag mod hovedet kan også skade neuronerne selv. I mere alvorlige skader kan hjernen antændes, begrænse blodgennemstrømningen og potentielt forårsage slagtilfælde. Alvorlige skader som disse skal evalueres og diagnosticeres med tomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse. Derfor er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme.

Hjernerystelse er dog generelt mild. De fleste, der lider af en af ​​dem, går ikke forbi, selvom det er almindeligt ikke at huske noget lige før eller kort efter ulykken. Hjernerystelse defineres også af en ændring i mental tilstand: tale kan være sløret, personen kan føle sig forvirret eller miste balance.

Sådan identificeres hjernerystelse

Enhver, der har mistanke om hjernerystelse, skal straks kontakte en læge. Her er nogle enkle tests for at se, om du har brug for at bekymre dig:

Har offeret nogen af ​​disse symptomer?

  • Tab af bevidsthed
  • Anfald
  • Amnesi
  • Hovedpine
  • “Tryk på hovedet”
  • Halspine
  • Kvalme eller opkastning
  • Svimmelhed
  • Visuel sløring
  • Følsomhed over for lys eller støj
  • Føles langsommere
  • Føles "tåget"
  • Koncentrationsbesvær
  • Hukommelsestab
  • Træthed eller døsighed
  • Forvirring
  • Irritabilitet eller tristhed
  • Nervøsitet
  • Angst

Stil et par spørgsmål:

  • Hvilken måned er vi i?
  • Hvad dag er det idag?
  • Hvilket år er det?
  • Hvad er klokken? (fejlmargen på en time)

Tjek saldoen:

  • Bed personen om at stå med den ikke-dominerende stortå mod hælen på den anden fod, hvor vægten regelmæssigt fordeles mellem de to fødder. Du skal opretholde stabiliteten i 20 sekunder med hænderne på hofterne og begge øjne lukkede.
  • Tæl de gange, personen forlader denne stilling. Hvis du vakler, skal du åbne øjnene og vende tilbage til startpositionen.
  • Når personen er klar, skal du begynde at tælle tiden. Overhold i 20 sekunder. Hvis der er mere end fem fejl (tager hænderne fra hofterne, åbner øjnene, løfter hælen eller forfoden, snubler eller falder eller træder ud af din startposition i mere end fem sekunder), kan det være hjernerystelse.
  • Enhver, der har mistanke om hjernerystelse, skal straks afbryde fysiske aktiviteter og hurtigst muligt gennemgå klinisk evaluering. Du må ikke være alene eller køre motoriserede køretøjer.

Hvad er konsekvenserne

De fleste kommer sig efter disse symptomer i løbet af 15 minutter til 24 timer med fuld restitution på syv til ti dage: ”Det er som at ryste en computer, og den holder op med at arbejde; du bliver nødt til at lade det hvile og genstarte, ”siger professor Gary Browne, en akut specialist ved Children's Medicine Hospital Institute of Sports Medicine i Australien.

Men forskere som Woodward mener, at jo hyppigere hjernerystelse, jo længere er skaderne. Gentagne angreb på hjernen kan forårsage permanent skade på nerver og blodkar, hvilket senere resulterer i kognitive problemer såsom hukommelsestab.

I dag indrømmes det, at hjernens evne til at komme sig varierer fra individ til person. Ca. 20% af mennesker har en genetisk konfiguration, der får dem til at komme sig langsommere efter hjernerystelse, forklarer Woodward.

”Dette er stadig et kontroversielt emne, men vi ved, at flere hjernerystelser ikke er gode for hjernens sundhed,” forklarer Nicola Gates, en neuropsykolog med speciale i traumatiske hjerneskader. "Enhver hjerneskade er en risikofaktor for demens ved livets afslutning."

Farerne i sport

For de fleste er det relativt usandsynligt, at der lider flere hjernerystelser. Men på sportsområdet kan dette være en del af livet. Selv gentagne gange på vej mod en fodbold kan forårsage hjerneskade svarende til hjernerystelse, som studier har vist.

Dette skyldes, at vi ved, at hjernerystelse kan forringe reaktionstiden, evnen til at behandle information og spillernes kortsigtede hukommelse. Hvis de vender tilbage til spillet, vil de have større risiko for at lide en ny hovedskade, potentielt meget mere alvorlig.

"For den eksterne observatør ser atleten godt ud, men vi siger, at der er sundhedsmæssige grunde til ikke at vende tilbage på samme tid," siger professor Gavin Davis, fra Cabrini Health, en specialist i hjernerystelse.

Afslutter ...

Så hvad skal du gøre, hvis du er bekymret, fordi du er blevet ramt meget i hovedet i dit liv? Eksperter er endnu ikke kommet til en konklusion, men der er tegn på, at "kognitiv træning" - aktiv hukommelsestræning - kan hjælpe.

"Det vigtigste er hvile," siger Gates. "Det, der er godt for kroppen, er også godt for hjernen: du skal få nok søvn, spise godt, reducere stress og behandle hovedpine, hvilket i sig selv kan skade hukommelsen og opmærksomheden."

Af HELEN SIGNY
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found