Sundhed

Mandlig infertilitet: Find hjælp til kosttilskud

Læger anerkender mandlig infertilitet som et problem hvis en mand ikke får sin partner gravid efter et år med ubeskyttet sex, især i de mest frugtbare dage i måneden. I alle tilfælde er der en 50% chance for, at manden er ansvarlig for infertilitet. I en femtedel af tilfældene har begge partnere problemer. Forskere kan ikke sige nøjagtigt, hvor mange sædceller en mand har brug for at være frugtbare. De ved imidlertid, at jo større antal sæd, jo større er chancerne for undfangelse.

Hovedårsager til infertilitet

Nogle tilfælde af mandlig infertilitet er relateret til anatomiske defekter eller arvæv fra en gammel infektion i reproduktionskanalen. Men i de fleste tilfælde kan den nøjagtige årsag ikke identificeres. Mange ufrugtbare mænd har et lille antal sædceller forårsaget af lave niveauer af testosteron - et hormon, der sender signaler til testiklerne for at fremstille sæd. Men mængden af ​​sæd, en mand producerer, er ikke den eneste afgørende faktor for fertilitet.

Hvis du har mistanke om infertilitet, kan din læge vurdere problemet og hjælpe dig med at finde årsagerne. Det kan også være nødvendigt at undersøge din partner, fordi en eller begge af jer kan have fertilitetsproblemer.

En stor procentdel af sædcellerne skal være sunde og mobile (aktive). Da de er skrøbelige, bliver de let beskadiget af frie radikaler. Mange faktorer kan påvirke niveauerne af frie radikaler og testosteron, såsom alkohol, rygning, dårlig ernæring og stress. Nogle receptpligtige lægemidler kan også ændre sædens mobilitet og gøre det vanskeligt at blive gravid

Hvordan kosttilskud kan hjælpe

Kirurgi kan være den bedste måde at rette anatomiske defekter på. Men for mange infertile mænd er kosttilskud et forsøg værd. De er gavnlige i alle aldre. Her er de kosttilskud, der vil gavne dit helbred:

  • C-vitamin (1.000 mg dagligt) + vitamin E (400 IE to gange dagligt) + blandede carotenoider (1 tablet dag gange med måltider) - denne blanding er et potent supplement af antioxidanter, der eliminerer frie radikaler, der beskadiger celler og beskytter sædceller.
  • C-vitamin (1.000 mg dagligt) - øger også sædens mobilitet, dels ved at forhindre deres sammenklumpning. I tilfælde af diarré skal dosis reduceres. Oplev de mange fordele ved dette vitamin.
  • Zink (30 mg dagligt) + Kobber (2 mg dagligt) - zink spiller en nøglerolle i reproduktion af mænd, da det øger testosteronproduktionen og antallet af sædceller. Tag det med kobber, da zink hæmmer absorption i kroppen. Tilsæt dog kun kobber, hvis du har brugt zink i mere end en måned.
  • Hørfrøolie (1 spsk, 14 gram om dagen) - giver essentielle fedtsyrer, der blandt andre funktioner hjælper med at holde sædcellerne sunde. Olien kan blandes i maden og indtages om morgenen. Lær mere om hørfrøolie.
  • Arginin (500 mg L-arginin, 4 gange om dagen, i 3 måneder) - øger mobiliteten og antallet af sædceller. Men opmærksomhed! Brug det ikke, hvis du har nyresygdom eller kønsherpes, eller hvis du er tilbøjelig til herpes simplex. Tag med et blandet aminosyrekompleks.

Før du tager et supplement, skal du kontakte din læge. Det er vigtigt, at han vurderer din helbredstilstand, så du kan få behandlingen rigtig.

Se også: 7 holdninger, der reducerer risikoen for infertilitet