Husets smag

10 lækre detox juice opskrifter

Ved du hvad detox juice er? De er drikkevarer lavet med blandede grøntsager og frugter, som hjælper med at afgifte organismen! Detox juice-indstillingen er perfekt til at opretholde kroppens næringsstoffer, da de er rige på vitaminer, mineraler og fibre.

Tjek også: 21 måder at inkludere mere fiber i din kost

Fordelene ved detox juice er mange: mere disposition og en følelse af velvære, forbedring af fokus og koncentration, forbedrer humør, optimerer fordøjelsesprocessen og lindrer migrænesymptomer. De hjælper også med at tømme kroppen.

Derudover hjælper detoxjuice også med vægttabsprocessen, hvis den indsættes i en afbalanceret diæt. Netop af denne grund bør de ikke erstatte et måltid. Ideelt set bør de indsættes mellem måltiderne som mellemliggende snacks, om morgenen eller ved aftensmaden.

Tjek 10 lækre detoxjuiceopskrifter for at nyde alle fordelene ved denne drink!

Nikolay_Donetsk / iStock

1. Detox kalejuice og druesaft

Ingredienser:

  • 1 kålblad
  • 300 ml koncentreret usødet druesaft (fra en glasflaske).

Klargøringstilstand:

Fjern bladstilken fra kålen og skær den i strimler. Anbring i en blender med druesaft og bland, indtil der dannes en homogen blanding. Hvis du vil, skal du tilføje nogle isterninger. Drik uden at belaste.

Veliavik / iStock

2. Grøn juice

Ingredienser:

  • 1 kålblad
  • ½ citronsaft;
  • 3 skiver ananas;
  • 150 ml kokosvand eller normalt vand.

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienserne og drik uden at belaste eller sødme.

badmanproduction / iStock

3. Vandmelon og ingefær detox juice

Ingredienser:

  • 3 skiver udstenet vandmelon;
  • 1 tsk knust hørfrø;
  • 1 tsk revet ingefær.

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienserne i en blender, sil og drik, helst uden sødning.

piotrszczepanekfotoart / iStock

4. Orange detox juice

Ingredienser:

  • 1 revet gulerod
  • 1 appelsin;
  • ½ papaya papaya;
  • 1 glas vand
  • 3 spsk havre.

Klargøringstilstand:

Pisk alle ingredienserne i en blender og drik derefter uden sødning.

fortsæt med at læse