14. november er det verdensdag for diabetes siden 1991 på initiativ af Verdenssundhedsorganisationen. Datoen, som også har været en officiel FN-begivenhed siden 2006, har kampagner over hele kloden for at øge bevidstheden om diabetes og måder at forhindre sygdommen på. Når alt kommer til alt er et af de største våben til at bekæmpe det information.
Hvad er diabetes?
I en nøddeskal kan vi sige, at diabetes er et metabolisk syndrom (for at lære mere, læs: Diabetes og metabolisk syndrom: hvad er forholdet mellem de to tilstande?).
Diabetes er kendetegnet ved overskydende glukose (sukker) i blodet. Dette sker på grund af bugspytkirtlenes manglende evne til korrekt at producere den mængde insulin, som kroppen har brug for, og / eller når kroppen ikke reagerer tilstrækkeligt på insulin (insulinresistens). Det er vigtigt at gøre det klart, at insulinresistens ikke er præ-diabetes.
Når det ikke behandles, kan diabetes på lang sigt føre til andre komplikationer såsom hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde, kronisk nyresygdom, fodsår og diabetisk retinopati eller endda død.
Læs også: Kardiovaskulære sygdomme og intra-abdominal fedt: hvad er forbindelsen?
Hvordan virker diabetes?
Forestil dig, at din krop er en storby med mange gader, veje og veje. Dette er venerne og arterierne. Cellerne, der strømmer gennem disse veje, er biler, som har brug for brændstof for at bevæge sig - i tilfælde af din krop er glukose det brændstof. Forestil dig nu, at disse bilers tanke er lukkede, og som følge heraf begynder brændstoffet at sprede sig gennem vejene. Sådan fungerer diabetes.
Blodsukkeret svinger normalt om dagen og stiger efter måltiderne. Hos mennesker, der ikke har diabetes, ophører disse udsving og stopper ved en værdi, der varierer mellem 70 og 140 mg / dl. For en person med sygdommen stiger glukoseniveauet dog meget hurtigt efter måltiderne og falder langsommere, når kroppen metaboliserer mad.
Glukose er ofte skyld i skaden af diabetes, men problemet skyldes hovedsageligt insulin. Det er et hormon, der produceres af bugspytkirtlen, og er ansvarlig for at "låse op" celler, så glukose kan komme ind og bæres af kroppen. Når glukose kommer ind i blodlegemer og forlader strømmen, falder blodsukkerniveauet (som er glukoseniveauet i strømmen). På det tidspunkt falder insulin også for ikke at forårsage hypoglykæmi, hvilket er manglen på glukose i blodet. Hyperglykæmi er det modsatte: når kroppen ikke er i stand til at kontrollere insulin, stiger glukoseniveauerne i strømmen for højt, hvilket kan forårsage skade.
Symptomer på diabetes:
- Træthedsfornemmelse
- Hyppige besøg på badeværelset
- Umættelig tørst
- Sultangreb
- Sløret syn
- Træthed
- Prikken i hænder og fødder
Det er vigtigt at bemærke, at mange mennesker med præ-diabetes såvel som i nogle tilfælde af type 2-diabetes ikke har nogen symptomer. Af denne grund er det vigtigt at se en læge og have eksamenerne opdateret.
Risikofaktorer
Nedenfor er de vigtigste risikofaktorer for udvikling af sygdommen:
- Alder over 45 år
- Fedme (find ud af, hvordan fedme forårsager sundhedsskader, og se måder at forhindre det på)
- Familiehistorie af diabetes hos førstegrads slægtninge
- Systemisk arteriel hypertension (tjek 5 trin for at reducere højt blodtryk)
- HDL-cholesterol under 35 mg / dl og / eller triglycerider over 250 mg / dl;
- Tidligere ændringer i glucose regulering
Hvad er typerne af diabetes?
Der er tre mest tilbagevendende typer af diabetes: type 1, type 2 og svangerskabsdiabetes. Type 1 er forårsaget af fravær af insulin. Type 2 er kroppen, der af forskellige årsager muligvis ikke regulerer produktionen godt. Den svangerskabsfulde vises derimod under graviditeten og kan diagnosticeres ved 22 ugers svangerskab. Det er forårsaget af dysfunktion i produktionen og virkningen af insulin i kroppen. Graviditetstypen har en tendens til at forsvinde efter graviditet, men i mange tilfælde er det nødvendigt at bruge insulin til at kontrollere blodsukkeret under graviditeten.
For flere detaljer om typerne af diabetes, læs: Diabetes: kend til hovedtyperne og deres forskelle
Diabetes er en alvorlig sygdom, men den kan kontrolleres. I modsætning til de fleste sygdomme er diabetes patientcentreret - hvilket betyder, at det er dig, ikke lægen, der har kontrol hele tiden. Lægen og ernæringseksperten hjælper dig med at formulere en plan for at holde dit blodsukker på et acceptabelt niveau, men det er i dine hænder at lave de bedste madindstillinger, overvåge dit glukoseniveau og udarbejde et træningsprogram, som du kan holde fast ved.
Men glem ikke, at det er vigtigt, at der er konstant medicinsk overvågning. Selvom der ikke er nogen kur, er det muligt at leve et normalt liv med sygdommen.
