Selvom det får dig til at føle dig helt forfærdelig, en stærk hoste er faktisk en god ting. Ud over at være en del af kroppens sofistikerede forsvarssystem hjælper det med at befri luftvejene for slim. Hosten kan være forårsaget af forkølelse, influenza, bronkitis eller lungebetændelse. Støv eller røg kan udløse tør hoste. Men bare rolig! For alle typer hoste er der hurtige og beroligende lindringsmuligheder. Mød nogle!
Effektive løsninger
Brug timian
Timian er en officielt godkendt tysk behandling mod hoste, luftvejsinfektioner, bronkitis og kighoste og med god grund. Disse foldere er fulde af forbindelser, der giver lindring. Til at begynde med slapper flavonoiderne i timian af musklerne i luftrøret og strubehovedet, som er involveret i hoste. Derudover reducerer de også betændelse. For at forberede en te blandes to teskefulde knuste blade i en kop kogende vand og dækkes. Lad det infundere i 10 minutter og sil derefter.
Kæmp med hørfrø, honning og citron
Ved at koge hørfrø i vand opnås en tyk, klæbrig gel, der lindrer halsen og bronkierne. Honning og citron fungerer derimod som milde antibiotika og gør denne sirup ekstremt beroligende. Kog to eller tre spiseskefrø med hørfrø med et glas vand, lad det stå, indtil vandet bliver tykt. Sil og tilsæt derefter tre spiseskefulde honning og citronsaft. Tag en spiseskefuld, når du har brug for det.
Tro det eller ej, skylning af næsepassagerne med saltopløsning lindrer hoste. Det er fordi hoste ofte skyldes postnasal dryp. Fordampning af indersiden af næsen hjælper med at skylle slim ud, der ellers ville sive ned i halsen.
Forbered sort peber te
Dette middel har rødder i to meget forskellige traditioner: New England folkemedicin og traditionel kinesisk medicin. Begrundelsen er, at sort peber stimulerer cirkulationen og strømmen af slim; mens honning er en naturlig hoste og et mildt antibiotikum. For at forberede teen skal du lægge en teskefuld friskmalet sort peber og to spiseskefulde honning i et glas. Fyld derefter med kogende vand, og lad det trække i overdækket i 15 minutter. Sil derefter og drik i små slurke, når det er nødvendigt. Dette middel anbefales ikke til alle typer hoste. Det fungerer bedst med en produktiv hoste og er ikke egnet til en tør hoste.
Tænk på mandler
Nogle gamle traditioner mener, at mandler hjælper med at løse bronchiale problemer, herunder hoste. Af denne grund anbefaler de at blande et par teskefulde finmalet mandel med et glas appelsinjuice og drikke for at få lindring.
Opskrifter, der heler
Host løg super sirup
Efter honning, citron og whisky er løg den mest almindelige ingrediens i hostemedicin. Der er to gode grunde til dette. For det første lindrer løg betændelse, hvilket reducerer irritation. Derefter indeholder det et stof kaldet protocatechuic syre, der angriber vira, såsom hvad der kan forårsage din hoste.
- 5 eller 6 løg
- ½ kop honning
- 1 citronsaft
- Skær løgene og læg dem i et vandbad over svag varme.
- Tilsæt honning og citron og kog i tre eller fire timer.
- Sil og tag en spiseskefuld eller to, når det er nødvendigt.
Damphostelindring
Denne damp- og urtebehandling er et tredobbelt våben mod visse typer hoste. Dampen åbner luftvejene og fortynder slimet, hvilket letter ekspektorationen. Timian reducerer på den anden side spasmer i musklerne, der styrer hoste, og eukalyptus dræber mange af de bakterier, der forårsager bakterielle luftvejsinfektioner, ud over at reducere bronkial betændelse.
- 4 glas vand
- 3 spsk tør timian
- 5 dråber æterisk olie med eukalyptus
- I en gryde over medium varme opvarmes vandet til næsten kogepunktet (men uden at lade det koge). Flyt derefter til en ildfast skål, og tilsæt æterisk olie med timian og eukalyptus.
- Placer dit hoved ca. 20 cm fra vandet og dæk det med et håndklæde for at skabe et telt over skålen og inhalere dybt, indtil vandet køler af. Hold øjnene lukkede under processen.
Hvis du har problemer med at trække vejret eller synke, hvis du har gulgrøn sputum eller er stribet med blod, feber, torticollis eller hvæsende vejrtrækning, skal du kontakte din læge. Gør også det samme, hvis hosten varer i mere end to uger. Du bør søge akut pleje, hvis dit ansigt svulmer op, eller hvis du har nældefeber.
