Saft, te, supper. Der er mange mirakel vægttab opskrifter tilgængelige på internettet. Hibiscus te er dog ingen mirakelopskrift. Opdag fordelene, og lær hvordan du forbereder denne opskrift, der kan hjælpe dig med at tabe dig.
Denne te blev især kendt for sin slankende effekt. Men der er flere andre fordele ved denne te. En af dem er antioxidant og antiinflammatorisk virkning.
Læs også: Yam juice: Lær at tilberede denne næringsrige opskrift
Fordele ved hibiscus te
Hjælper med vægttab: Hibiscus te hæmmer absorptionen af kulhydrater og nedbryder fedtceller. Hvad forhindrer kroppen i at akkumulere fedt. For at te virkelig skal træde i kraft, er det nødvendigt, at den tages efter måltiderne og er knyttet til en sund kost og praksis med fysiske øvelser.
Forbedrer leverens sundhed: Hibiscus te er i stand til at øge afgiftende enzymer og hjælper med at reducere leverskader. En undersøgelse viste, at forbrug af hibiscus te forbedrede leversteatose, en sygdom forårsaget af ophobning af fedt i leveren, hvilket kan føre til nyresvigt.
Læs også: Fødevareuddannelse og vigtigheden af gode spisevaner
Sænker blodtrykket: Hibiscus te har anthocyaniner, der er ansvarlige for den antihypertensive effekt, som hjælper med at sænke blodtrykket. Hypertension kan føre til hjerteproblemer og endda et slagtilfælde.
Kontrollerer kolesterol: En undersøgelse viste, at forbruget af hibiscus te af mennesker med diabetes var i stand til at øge det kolesterol, der anses for godt, HDL. Undersøgelsen viste også et fald i dårligt kolesterol og triglycerider.
Forhindrer væskeretention: Te har en vanddrivende virkning, som hjælper med frigivelse af væske tilbageholdt i kroppen. Derudover bidrager det til eliminering af toksiner, der er til stede i kroppen.
Kontraindikationer
Hibiscus te er fuld af fordele, men der er nogle kontraindikationer. Som alt i livet kan overskud være dårligt. Problemer som mavesmerter, forstoppelse og gas er almindelige. Derudover kan kvalme, smertefuld vandladning, hovedpine, ringe i ørerne, svimmelhed og træthed også opstå.
For dem, der prøver at blive gravid, bruge svangerskabsforebyggende midler eller er gravide, er hibiscus te også en kontraindikation. Te har den virkning at nedsætte niveauet af østrogen i kroppen, hvilket direkte kan påvirke prævention eller graviditet, da det forårsager hormonel dysregulering. Derudover kan det påvirke dem, der ønsker at blive gravid, da det midlertidigt forhindrer ægløsning.
Den vanddrivende virkning af te kan være en gener. Derfor anbefales det ikke at tage det om natten, da det at gå på toilettet om natten forringer søvnkvaliteten.
Læs også: 10 lækre detox juice opskrifter
Potentierende te til vægttab
Hvis du agter at tage te for at tabe dig, er det nødvendigt at være opmærksom på den rigtige måde at gøre det på. At have te efter måltider er ideel for at den kan træde i kraft. Da det virker ved at nedbryde fedtceller og ikke absorbere kulhydrater, bliver det mere effektivt, hvis det tages efter at have spist.
For at forbedre effekten er det muligt at kombinere nogle urter til fremstilling af te. Horsetail er en plante med en vanddrivende virkning (og flere andre fordele), der kan hjælpe med vægttab. Alfalfa har en afgiftende virkning, som hjælper med vægttabsprocessen.
Sådan tilberedes Hibiscus Tea
Måden at forberede hibiscus te på er meget enkel. Der kræves kun en spiseskefuld af urten til 1 liter kogende vand. Lad stå i ca. 10 minutter, og sil derefter. Det anbefales, at te drikkes straks efter tilberedningen, når egenskaberne er mere latente. Det er dog muligt at opbevare i køleskabet i op til 6 timer.
