Afslutningen på et forhold er altid vanskelig. For nogle kan perioden med "sorg" for afslutningen af frieri være tortur, især når den anden allerede har gendannet livet eller ikke længere føler det samme som dig.
Men livet fortsætter, og det er nødvendigt at overvinde dette fælles øjeblik i millioner af menneskers liv. Da alle har deres tid og deres måde at håndtere situationer på, er der desværre ingen klar opskrift.
8 tips til håndtering af forholdskonflikter
Men efter nogle få trin er det muligt, at dette øjeblik vil passere på en mindre smertefuld måde. For dette adskiller vi os 21 tip, der hjælper dig med at overvinde afslutningen på et forhold. Tjek det i galleriet nedenfor!
Christian Erfurt / Unsplash 1 - Græd
Hvis du lige har afsluttet et forhold og stadig føler adskillelsen, er der ingen måde at smile på i de første par dage.
Tværtimod bør "sorg" med afslutningen af forholdet ikke overlades. Skrig! Efterhånden som dagene går, vil du indse, at smerten i starten ikke længere er så stærk.
Heebyj / iStock
2 - Tillad at føle
Ofte siger folk bare at gå videre og glemme. Enhver, der gennemgår en adskillelse ved, at følelsen ikke ender så let.
Så tillad dig selv at føle. Hvis du er vred, skal du ikke skjule det. Hvis du er trist, må du ikke tvinge dig selv til at være lykkelig. Dette er et nødvendigt øjeblik for, at følelsen kan transformeres, og lidt efter lidt overvindes denne fase.
Aron Visuals / Unsplash
3 - Hav ikke travlt
Giv dig selv så meget tid som nødvendigt for at acceptere afslutningen på forholdet. Sammenlign ikke din tid med andre menneskers.
Hvis så og så overvandt slutningen om en uge eller en måned, skal du ikke tro, at du har den samme tid. Selvfølgelig kan denne lidelse ikke vare i flere måneder, år, men der er ingen grund til at fremskynde dens naturlige proces.
Veri Ivanova / Unsplash
4 - Lav tid til dig selv
Efter et stykke tid i et forhold er det undertiden normalt ikke at vide, hvad man skal gøre uden et firma.
Så lidt efter lidt er du nødt til at give slip på tristhed og afsætte tid til at tage sig af dig selv. Dette er en tid til at opdage de ting, du kan lide at gøre alene og nyde.
fortsæt med at læse
