Sundhed

Hvad skal jeg gøre, når du har lavt blodtryk?

Svaghed, svimmelhed, forvirring , besvimelse kan være symptomer på lavt blodtryk, hvilket er defineret som blodtryk ved niveauer under 90 mmHg X 60 mmHg (9 ved 6). Arteriel hypotension betragtes ikke som en sygdom i sig selv, men det kan relateres til alvorlige sygdomme, der nedsætter livskvaliteten såsom hjerteanfald og diabetes, for eksempel. Friske mennesker kan mærke tegn på trykfald af flere grunde, blandt de mest almindelige er: udsættelse for intens varme, lange perioder med faste, pludselige bevægelser, når man rejser sig op, overdreven indtagelse af diuretika, blandt andre grunde.

Hvordan ved jeg, om jeg har hypotension?

Det kan synes indlysende, men det er vigtigt at sige: den eneste måde at At være sikker om alt, hvad der er relateret til dit helbred leder efter en læge .

Hypotension diagnosticeres gennem en klinisk undersøgelse og en undersøgelse af patientens historie. Imidlertid kan lægen bestille laboratorietests til støtte for diagnosen. Det er også muligt, at lægen anmoder om en undersøgelse kaldet MAPA (ambulant blodtryksovervågning). MAPA er en undersøgelse, der måler blodtrykket hvert 20. minut i 24 timer for at opnå en mere komplet historie af patienten, herunder trykket under søvn og under eventuelle symptomer, som patienten kan opleve i løbet af dagen.

Hvad er årsagerne til lavt blodtryk?

Som nævnt ovenfor kan trykfald forekomme i situationer, der favoriserer et fald i blodgennemstrømningen i kroppen. Eksponering for intens varme, dehydrering, lange perioder med faste, pludselige bevægelser, når man rejser sig op, overdreven indtagelse af diuretika og medicin mod hypertension, blandt andre grunde. Af denne grund er det vigtigt at konsultere en læge, så han kan identificere den mest sandsynlige årsag til dine trykfald og kan diagnosticere dig på den rigtige måde.

Hvad skal jeg gøre, når trykket er lavt?

Hvis du allerede har konsulteret din læge og udelukket en mulig sygdom, så tjek nogle tip til, hvordan du minimerer virkningerne af trykfald:

Tip 1

I tilfælde af pludseligt blodtryksfald anbefales det at lægge sig straks ned i en behagelig stilling ved at hæve fødderne højere end hjertet og hovedet.

Tip 2

Sov med dine fødder højere end resten af ​​din krop ved hjælp af en simpel pude. Dette stimulerer blodgennemstrømningen og letter det at stå op næste morgen.

Tip 3

Under krisen skal du også prøve at drikke rigeligt med væsker i små slurke. Giv præference til frugtsaft, såsom en naturlig appelsinjuice, hvis du faste. Indtagelse af lidt salt kan også hjælpe, øge trykket og mindske virkningerne af hypotension.

Tip 4

Regelmæssig fysisk træning bidrager til et sundt kredsløbssystem og stabiliserer blodtrykket; derfor undgår både højt og lavt tryk. Ud over at hjælpe med at forhindre andre sygdomme som f.eks. Diabetes.

Tip 5

Hvis lavt blodtryk er konstant i dit liv, skal du undgå at bo på meget varme steder med lidt luftcirkulation. Store skarer af mennesker som fx koncerter og karnevalsblokke kræver forsigtighed.

Tip 6

Undgå produkter som kaffe eller energidrikke. Den stimulerende virkning på kroppen er midlertidig, og bivirkningerne af overskydende koffein over tid er ret uønskede.

Se mere: Drikker kaffe virkelig godt for dit helbred?

Tip 7

Hvis symptomerne vedvarer i mere end 15 minutter, skal du straks søge lægehjælp.

Læs også: 5 trin til at reducere højt blodtryk