Sundhed

Oplev de utrolige fordele ved kamille te

Kamille te er lavet af blomster, ligner små tusindfryd fra en plante, der nu dyrkes over hele verden. Denne sarte æble-duftende drink har beroliget mennesker i tusinder af år fra gamle civilisationer. Tidligere blev det brugt som et middel mod forskellige problemer. Listen over fordele ved kamille te omfattede behandling af forkølelsessymptomer, gastriske og gastrointestinale problemer samt tandpine, krampeanfald og søvnløshed.

Kamille blev endda brugt som en gurgle eller en antiseptisk skylning. Dampen fra te, der anvendes til inhalationer, reduceret næsestop og hærdede irritationer af luftvejene. Historisk behandlede jordemødre graviditet og fødselsproblemer med kamille te. I dag på trods af begrænsningerne for virkningerne på livmodermusklerne - urten stimulerer livmodersammentrækninger - anses te generelt for at være sikkert at indtage af gravide kvinder. Terapeuter gennemblødte også grødomslag i en varm infusion for at lindre lændesmerter, ørepine, betændelse i huden, blå mærker og gigt. For nylig har videnskab bevist, at de gamle var lige i farten, når de ordinerede te for at berolige nerverne.

Hvad har hun?

Kamille indeholder et antal helbredende komponenter. Blandt dem camazulene og alfa-bisabolol. Camazulene, der dannes under opvarmning af te eller ekstrakt, har en dokumenteret antiinflammatorisk virkning. Alpha-bisabolol har til gengæld antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske virkninger. Derudover kan det bruges til at behandle sår, forbrændinger og eksem. De flygtige olier af kamille hjælper ikke kun med at udvise fordøjelsesgasser, slappe af muskler og dræbe bakterier, de har også en beroligende virkning.

Fordelene ved kamille te

Regelmæssigt forbrug af kamille te (to til tre kopper om dagen) beskytter mod mavesår, lindrer irritabel tarmsyndrom, fordøjelsesbesvær og kramper. Derudover fungerer det som en mild og naturlig beroligende middel. Det hjælper også med at forhindre muskelspasmer og slapper af de glatte muskler, der strækker indre organer, såsom mave og livmoder. Derfor bliver det en glimrende mulighed for at lindre mavesygdomme og menstruationskramper.

Hvis du lider af astma, skal du undgå kamille. Blomster indeholder pollen, som kan forårsage dermatitis, selvom allergiske hudreaktioner er sjældne. Kamille kan forstærke virkningen af ​​lægemidler, der inducerer sedation og antikoagulant.

Selvom kamilleblomster indeholder pollen, som kan forårsage allergiske reaktioner, når de indtages eller påføres eksternt, fandt forskerne, at det kan have antiallergeniske egenskaber. Denne mulige effekt tilskrives den blokerende virkning af histaminer af kemiske forbindelser kaldet azulenes. Denne handling er dog endnu ikke bevist.

Tip om shopping!

Du kan finde kamille te i poser i te-sektionen i supermarkedet eller i helsekostforretninger. Men se om inde i posen er der små blomster, der ligner tusindfryd med en behagelig æblearoma. Kassér dem, der ikke lugter, da det er sandsynligt, at de har mistet deres terapeutiske egenskaber. Hæld kogende vand over en eller to teposer til forberedelse. Dæk derefter koppen og lad den sidde i 10 minutter, og nyd derefter din te!

Den dosis, der traditionelt anbefales til medicinske formål (såsom til behandling af fordøjelsesbesvær) er en kop tre til fire gange om dagen. At drikke en stærk kop te før sengetid hjælper med at bekæmpe mild søvnløshed. Andre te kan også hjælpe dig med at tage vare på dit helbred. Oplev 7 typer te, der kan lindre kvalme og endda sænke kolesterolet!