En god pude giver komfort og støtte. En blød pude, der får dit hoved til at synke, eller en så hård, at det forårsager en stiv nakke, kan resultere i nakkesmerter. Selv med disse oplysninger er valget imidlertid ikke let. Markedet tilbyder et stort udvalg af produkter, hver med sine fordele og ulemper, og det er vigtigt at kende dem for at vide, hvilken der skal vælges.
1. Fjer- eller fjerpuder
Fjer- eller fjerpuder er de dyreste. De er en af de blødeste og letteste puder derude. Derudover tillader fjer og fjer hyppig luftudveksling for at forhindre dem i at blive opvarmet. De ser overdådige ud, men de er ikke gode for allergikere, medmindre de er allergivenlige.
Vælg en tæt vævet pudebetræk, så de skarpe kanter ikke stikker. Hvis du normalt sover på ryggen, er dette typen for dig.
2. Latex skum puder
Latex skumpuder opretholder deres form, selv efter flere deformationer og giver god støtte, så de er nyttige, hvis du lider af nakke- eller rygsmerter. De er også modstandsdygtige over for husstøvmider - gode nyheder for alle, der er allergiske.
3. Fjederbelastede skumpuder
Fjederbelastede skumpuder giver uovertruffen blødhed og deformeres ikke let over tid. Ligesom latexskumpuder er de ideelle til dem, der er allergiske over for støvmider.
4. Puder med hukommelseskum eller tempur-teknologi - eller NASA-pude
Puder med hukommelseskum eller tempur-teknologi (viskoelastisk materiale, der tilpasser sig hoved- og nakkekonturen) understøtter og lindrer nakke- og skuldermusklerne, idet de udøver mindre pres på de varmeste eller fremspringende områder og letter blodcirkulationen. Denne pude er også kendt som "NASA pude". Det er vigtigt at være opmærksom på købstidspunktet for at sikre, at det er 100% lavet af viskoelastisk skum.
5. Mikrofiberpuder
Hvis du ikke kan lide tunge puder, vil du sandsynligvis finde mikrofiberpuder et levedygtigt alternativ. Det er en meget fleksibel pudetype, men absorberer normalt meget varme, hvilket kan forårsage ubehag på grund af den gradvise opvarmning.
6. Polyurethanskum
De er puder, der ikke giver efter under hovedets vægt, hvilket kan være en god mulighed for dem, der normalt sover på deres side. Imidlertid er polyurethan et brandfarligt materiale ud over at være relateret til helbredsproblemer såsom skjoldbruskkirtlen. Så det er værd at spørge en læge om gennemførligheden af dette materiale.
Læs også: Snavs på rene lagner og se nogle tip til at holde dit sengetøj altid rent.
