Mange mennesker nyd at solbade bare for at garantere den tan. Solens stråler er dog også vigtige sundhedsallierede, især når du er i begyndelsen af livet. Hvis du ikke kender fordelene ved at solbade en baby, skal du ikke spilde tid!
Modermælk er rig på D-vitamin, som hovedsagelig virker på knoglesystemet. Derudover har D-vitamin også fordele for immunsystemet og beskytter hjertet. På et tidspunkt, hvor kroppen dannes, er det vigtigt, at babyens krop modtager dette næringsstof i store mængder. Men det stopper ikke der: D-vitamin skal aktiveres i kroppen.
Og det er her, solbadning kommer ind. Sollys syntetiserer vitamin E og aktiverer dets funktioner. Du skal dog være forsigtig. For det første er det ikke nødvendigt at udsætte barnet for sollys i lang tid. Ti til 15 minutter om dagen er tilstrækkelig; derudover er det nødvendigt at være opmærksom på de bedste eksponeringstider. Anbefalet af eksperter er, at barnet udsættes til tider før kl. 10 og efter kl.
Se også: mød 7 tips til bekæmpelse af psoriasis
Solbadning hjælper også med at reducere bilirubin i blodet, hvilket forårsager gulsot hos babyer. Et af tegnene på denne sygdom er orange hud, fordi bilirubin er en forbindelse af denne farve, der skyldes ødelæggelse af hæmoglobiner, blodlegemer.
Hvordan udfører man solbadning på en baby?
Solbadning skal foregå udendørs, så strålerne når huden uden indblanding. Bliv ikke bag vinduerne. Solens stråler er ikke skadelige, hvis du vælger de anbefalede tidspunkter.
Påklæd også babyen i let tøj, og udsæt det meste for solens stråler. Hvis vejret er godt, og du kun vil lade det være bleer, kan effektiviteten øges. Beskyt kun dit ansigt, da dine øjne kan lide af følsomhed. Hvis din baby er irriteret eller ubehagelig, skal du prøve at distrahere ham, mens du stadig udsætter hans hud for solens stråler.
Proceduren skal være dagligt, selv på dage med lidt sol. På disse dage skal du beskytte din baby med mere lukkede tøj, men fratage ham ikke at modtage solens stråler. Husk, at dine børns sundhed også er op til dig!
