Effektive hjemmelavede produkter, til forebyggelse og pleje af arthritis, artrose og gigt er ikke en opfindelse af de nuværende tider. Samtidig miljøvenlige og overkommelige tog vores bedsteforældre sig af sundhed, skønhed og hjem med de samme mål for øje. Det vil sige, de kendte naturlige og alternative løsninger til alle typer daglige problemer.
I brystet af populær visdom finder vi flere hjemmemediciner til ledsygdomme. Og vi tilpasser tipene til vores dag og supplerer dem med mere moderne løsninger og testet af specialister.
DET gigt er en inflammatorisk sygdom i leddene, mens artrose det er slid på leddene, der går ud over normale niveauer; Det dråbeer igen en metabolisk lidelse, der skader leddene.
Gigt
l. Hæld en kold (aldrig varm!) Grødomslag af mos eller terapeutisk mudder over det berørte område en gang dagligt for at lindre smerter.
2. Spred olie af perikon eller arnica over smertefulde led.
3. Et bad ved kropstemperatur (37 ° C) med hø er også en god ressource til at lindre smerter forårsaget af gigt.
4. Drik 1 kop brændenælde te tre gange om dagen; denne te lindrer smerte og betændelse. Sæt 1 spiseskefuld af den tørrede urt i 1 kop vand og lad den trække i 10 minutter.
5. Tilberedt med naturlige ingredienser bekæmper inflammatoriske processer: kapsler med borageolie og salver med arnica eller comfrey indeholder capsaicin, som også fungerer som et smertestillende middel.
6. Djævelens klorødder indeholder stoffer med smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Da denne plante er rig på bitre principper, er det almindeligt at bruge standardiserede ekstrakter.
Arthrosis
Dette er det stadium af sygdommen, der vil definere, om applikationen vil være varm eller kold. I tilfælde af såkaldt aktiv artrose, som er når leddet er betændt, varmt og hævet, skal du behandle det med kolde grødomslag eller med is og mos, terapeutisk mudder eller ler.
Varme lindrer symptomer i den mildere fase af sygdommen og stimulerer blodcirkulationen.
l. For at anvende lokal varme skal du forberede varme kompresser med terapeutisk mudder, paraffin, græs eller grødomslag.
2. Ud over brændenælde lider stemorsblomst eller dronning af græsset te (1-2 teskefulde pr. Kop) også symptomerne.
3. Et effektivt og hurtigt produkt at forberede er en infusion af selleri. Skær 20 g selleri i meget små stykker, tilsæt til 250 ml vand og kog. Reserver et par minutter og sil. Sød infusionen med honning og drik 2 kopper om dagen. OBS: Tag altid infusionen frisk og drik ikke, hvis du har nefritis.
4. Slib bregnerødder med en pistil og påfør som en grødomslag rundt om den smertefulde led. Lad det handle natten over.
Forebyggelse af gigt og slidgigt
l. Marine fisk, såsom sardiner, makrel, laks og sild, giver omega-3 fedtsyrer, som hæmmer dannelsen af stoffer, der forårsager led hævelse og smerte. Inkluder dem mindst to gange i ugemenuen.
2. C-vitamin har en positiv indflydelse på sygdomsforløbet. Det er især til stede i citrusfrugter, cashewnødder, acerola, Kiwi og peber.
3. E-vitamin (findes i vegetabilske olier) binder og eliminerer frie radikaler, som formere sig ved akut betændelse i leddene.
4. Undgå kaffe, alkohol og nikotin.
5. Gå ned i vægt for at lindre leddene: inkluder masser af frugt, grøntsager, hele produkter eller skummetmælksprodukter i din kost. Men undgå fedt i form af kød, pølse, fede oste, smør og creme fraiche.
6. O Tai Chi Chuan, serie af kinesiske meditationsøvelser, hvis det gøres korrekt, fremmer afslapning af alle led.
Dråbe
Gigt er en stofskifte sygdom. Hvis proteinindtagelsen er for stor, stiger urinsyreniveauet i kroppen. Urinsyre krystaller ophobes i led, sener og muskler, hvilket forårsager smertefulde ændringer.
Føj havfisk to gange om ugen til din diæt, reducer kødforbruget, og kontroller dit indtag af linser, ærter og blå og hvide bønner. Giv op med alkohol og slik, da de stopper udskillelsen af urinsyre.
l. Drik rigeligt med vand og urtete.
2. Birch leaf tea aktiverer eliminering af urinsyre. Bland 2 teskefulde af plantens blade med 250 ml kogende vand. Reserver i 10 minutter og sil. Drik 2 kopper dagligt (anbefales ikke til personer med hjerte-, nyre- eller blæreproblemer).
3. Horsetail te hjælper med at lindre gigt smerter (1 tsk padderok i 250 ml vand).
4. Gnid de smertefulde led med kamfereret alkohol.
Få regelmæssig kontrol og se din læge.
