Mellem et måltid og et andet, mavesmerter og andre gastrointestinale problemer kan forekomme. Men det er ikke nødvendigt at stoppe med at spise den ret, du har ventet på hele året for at smage. Men før skal du være udstyret med de bedste modgift mod smerte og andre ubehageligheder, som du kan nyde med lethed. Nogle af disse midler kan du have i dit spisekammer. Ud over at være enkle er de ekstremt effektive. Så spild ikke tid og skriv ned disse tip!
Maven beroligende
Nogle blade, blomster og urtefrø bruges traditionelt til at behandle gastrointestinale problemer, såsom fordøjelsesbesvær, kvalme og mavesmerter. Blandt dem er: hvirvel, fennikel, spidskommen, kamille, kanel, fennikel, ingefær, basilikum, oregano og mynte. Og de kan alle bruges til at fremstille en infusion eller urtete.
Gurkemeje for at tæmme maven
For at lindre mavekramper skal du tilføje 1 tsk af denne blødt duftende urt til 1 kop 240 ml vand. Eller drys krydderiet over, hvad du spiser. Gurkemeje er et gammelt middel fra Indien og Mellemøsten til behandling af kolik hos børn såvel som at være et velkendt krampeløsende middel.
Lav din luftrenser
Alle har gasser, og dette betragtes ikke som en sygdom. Selv årsagerne kan være flere. Så for at hjælpe med at holde luft i maven, prøv en af følgende teer eller infusioner:
- Spidskommen - Hæld 240 ml kogende vand over 1 til 2 teskefulde friskmalet spidskommen. Lad det hvile i 10 til 15 minutter og sil. Drik en hel kop to til fire gange om dagen mellem måltiderne.
- Fennikelfrø - Følg de samme instruktioner som udskiftning af fennikelfrø. Drik før eller efter måltider.
- Tørrede pebermynteblade - Hæld 240 ml friskkogt vand over 1 spsk tørrede mynteblade. Lad det derefter trække i 10 til 15 minutter og farve. Drik en kop varm te tre til fire gange om dagen.
- Dild (dild eller dild) - For en blid infusion af dildfrø, hæld 240 ml friskkogt vand over 1 tsk malet dildfrø og lad det sidde i 10 til 15 minutter. Sil derefter og drik før eller efter måltiderne.
- Fennikel - Følg de samme instruktioner som før, og udskift dild med fennikelblade. Men vær forsigtig! Før du tilbyder det til nogen, skal du sørge for at de ikke er allergiske over for fennikel!
Foretrækker ingefær
Ingefærrod er blevet brugt i tusinder af år til behandling af fordøjelsesbesvær og diarré. Forskning i de senere år har vist, at to af forbindelserne i ingefær - gingerol og shogaol - virker også på det indre øre og centralnervesystemet. I mave-tarmkanalen hjælper det med at reducere kvalme og svimmelhed. Så drik 1 kop af den næsten mirakuløse ingefærte efter måltiderne. Dette hjælper med at holde dit fordøjelsessystem i god stand.
Æbleeddike
Æblecidereddike, i modsætning til hvid eddike, indeholder æblesyre og kan hjælpe med at balancere pH i maven. Bland 2 teskefulde æblecidereddike i 240 ml vand og tag op til tre gange om dagen for at forbedre fordøjelsen og undgå forestående mavesmerter.
Behandl diarré med bær
For at lindre diarré koges 2 til 3 spsk brombær, blåbær eller blåbær (eller deres tørrede blade) i 360 ml vand i 10 minutter og siles. Drik 1 kop af denne diarrébekæmpende tonic flere gange om dagen. Men forbered det igen med hver indtagelse. Nogle urtelæger anbefaler at tage 2 spiseskefulde hver 4. time.
Melasse til forstoppelse
Dette biprodukt af sukkerraffinering indeholder store mængder calcium, magnesium, kalium og jern. Derudover reducerer det effektivt forstoppelse. Da det dybest set er koncentreret sukkerrør, børstes tænderne efter indtagelse af produktet. Tag 1 spiseskefuld melasse inden du går i seng.
Parat! Du har nu en komplet guide til at afslutte enhver gastrointestinal lidelse. Så lad ikke smerter og kvalme afslutte din dag. Invester i hjemmelavede løsninger!
