Frygt for at gå ud (FoGO), det er den følelse, der ofte er rapporteret i de virtuelle kontorer for psykologer og psykiatere. Ikke alle længes efter at forlade huset, og mange ønsker ikke engang at tænke på at sætte foden på gaden. Der er flere grunde. Og denne adfærd kunne kun være forståelig på grund af den nuværende verdenssituation, hvis den ikke repræsenterede tegn på en social fobi.
Analyse af den aktuelle kontekst
Det er en kendsgerning, at ikke alle var i stand til trofast at overholde karantæne. Blandt andet læger, sygeplejersker, restaurantarbejdere og vigtige virksomheder havde brug for at fortsætte med at arbejde. Selv efter normerne for forebyggelse, såsom brug af masker og sterilisering af hænder med alkoholgel, er risikoen aldrig ophørt med at eksistere. Der er dog en del af befolkningen, der ikke passer til dette scenarie - behovet for at arbejde dagligt uden for hjemmet - som valgte at ignorere retningslinjerne og fortsætte med deres ”normale” liv.
Frygt for at gå ud er relateret til et andet syndrom i den moderne verden: Frygt for at gå glip af (FoMO), det vil sige frygt for at gå glip af noget, der sker i det øjeblik. Find ud af, hvordan du identificerer symptomerne!
De mennesker, der udsættes dagligt, vil sandsynligvis blive smittet og muligvis videregive det til andre. Derfor føler de, der af forskellige årsager forbliver hjemme, at de ikke er sikre på gaden, i elevatorerne, andre steder end deres hjem. En del af dem, der er bange, selv opmærksomme på denne virkelighed, lader sig ikke dominere af frygt, beskytter sig selv og går ud til de nødvendige aktiviteter, som f.eks. At gå på markedet. Andre udsætter dette møde med samfundet og fremmer irrationel frygt.
Når frygt bliver en social fobi
Karantæne forsynede os med en hjemmelavet rutine, der fuldstændigt undgår den hektiske og krævende virkelighed - både på arbejdspladsen og socialt - i den moderne verden. De, der ikke længere var sympatiske over for byområder og socialiseringer, har ikke været generet af det nye liv. Men faktum er, at ingen er fri til at føle frygt for at forlade; ikke engang dem, der tilbragte et par timer derhjemme. Alle er tilbøjelige til at udvikle en fobi ved at forholde sig til eller være tæt på andre mennesker.
De, der lever med frygt for at gå ud, bærer normalt en intens følelse af angst, en frygt for at blive forurenet af covid-19, for at dø eller videregive til familien. Derudover udvikler det meget stress, når man tænker på at vende tilbage til arbejdsmiljøet, bruge offentlig transport og endda stå i kø. Sundhedspersonale mener, at perioden med pandemi vil medføre en stigning i tilfælde af angstlidelser og paniksyndrom. Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på tegnene, fordi frygt er en normal følelse, men når det lammer personen, er det nødvendigt at søge specialhjælp.
