Spalterforfattere

Dira Paes: mor til to, skuespillerinde afslører sine sundhedshemmeligheder

Tilbage på tv i “Verão 90”, Dira Paes havde en snak med journalisten Márcio Gomes og sørgede for at afsløre nogle 'små hemmeligheder', som vi

dødelige vi kan følge. Og de gør en forskel. Tjek interviewet nedenfor!


Smukke og gode mennesker imponerer Dira Paes med sin gode form. Plejen af ​​skuespilleren begynder ved bordet. Uden store begrænsninger følger hun princippet om at spise alt dog moderat.

"Det er den historie: 'Jeg elsker noget, men ikke som et stort stykke, men som en splint, et lille stykke'. Det er ikke en begrænsningsdiæt, men en mængde ”, siger han.

Læs mere: Afgiftende diæt - sandheden bag myter

En anden ændring i spiserutinen var kun at begynde at spise lette retter om natten.

”I dag udover at reducere portionerne af måltider og drikke mere vand spiser jeg ikke noget fast efter kl. 21. Jeg kan afslutte til frokost, men til middag skal du gøre dette, undgå tunge ting ”, forklarer han.

Stor krop

Mor til Inácio, 11, og Martim, 3, Dira siger, at det at tage sin yngste søn i sine arme, der vejer 16 kilo, allerede er en daglig aktivitet.

”Jeg lavede altid øvelser. I øjeblikket har jeg en funktionel træning, varieret med pilates, vægttræning og andre. Det gode er, at jeg kan veksle, hvis jeg ikke kun har en type aktivitet, bliver jeg ikke syg af øvelserne ”, afslører han.

For at holde hendes hud smuk starter skuespillerinden dagen med et godt bad med koldt vand.

”Jeg tager ikke varmt brusebad. Jeg renser min hud konstant, jeg sover aldrig med makeup på, og jeg bruger en god solcreme, fordi jeg har nogle pletter, ”siger han.

Læs mere: 7 forholdsregler med sollys

Ligesom hendes hud er hun forsigtig med sine låse. Når det kommer til hår, giver hun ikke op hydrering hver 15. dag. Og derhjemme bruger han en ampul manipuleret af frisøren. Han er stadig fan af at teste produkter for at finde ud af, hvilken der bedst passer til hans ledninger.

Tilbage til fortiden

I luften, der lever heltinden Janaína, i "Sommer 90", er Dira begejstret for sit arbejde.

”Hun er ikke en tåbe, hun fortsætter med at evaluere sine egne fejl og i et bestemt øjeblik bliver hun opmærksom, og så begynder hun at se de virkelige mennesker, inklusive sin søn Jerônimo (Jesuíta Barbosa). Jeg kommenterer her på Projac, at det er et 19-timers show, der kan fortsætte med at blive en prime-time plot. Nogle gange har historierne en naturskøn intensitet, der stiger i vægt fra en sæbeopera kl. 21, ”kommenterer han.

På spørgsmålet om, hvad hun lavede i 90'erne, når historien om sæbeoperaen fortælles, minder skuespilleren om nogle værker.

”Det var, da jeg lavede mine første makroserier,“ Araponga ”. I 1995 gjorde jeg 'Irmãos Coragem', et smukt stykke arbejde. Samme år tog jeg eksamen på fransk. Årtiet var stadig bemærkelsesværdigt på grund af genoptagelsen af ​​den brasilianske biograf. En lækker tid, og at vi genoplever i dag i sæbeoperaen ”, slutter han.

Marcio Gomes

Rio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskabelig for journalistik, så meget at han valgte det som et erhverv. Han gik gennem flere redaktioner, han var udenlandsk korrespondent for titlerne Editora Impala de Portugal og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskellige publikationer som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "sådan" med berømtheder, og nu inviterer han hver uge en af ​​dem til at fortælle sine sundheds- og skønhedshemmeligheder - dem, som vi, fattige dødelige, også kan vedtage.