Et af de mest almindelige symptomer på graviditet er morgenkvalme. Det er derfor, det er nok for en kvinde at sige, at hun er syg for, at nogen kommer frem, idet de beslutter: ”Hej! Er gravid! " Rolig, ikke al kvalme betyder graviditet, men det er en kendsgerning, at op til 85% af gravide oplever den berygtede morgenkvalme.
Forberedelse til en endometrioseoperation fandt præsentator Tatá Werneck sig gravid. Han ændrede behandlingen ved at hvile; og en baby er på vej.
Uanset om du planlagde at blive gravid eller ej, og nu føler dig syg om morgenen - ja, du kan være gravid! Det næste skridt er at lave en aftale med gynækologen for at lave mere afsluttende eksamener (jeg ved, du allerede er løbet til apoteket, og nu mangler kun det officielle resultat) og begynder prænatatal pleje. Og selvfølgelig forbered dig på at leve med morgenkvalme indtil den tredje måned af graviditeten.
Gode nyheder
Den gode nyhed er, at en undersøgelse i Canada og offentliggjort i Reproductive Toxicology Journal forbinder morgenkvalme med fødslen af sundere og smartere babyer. Ifølge undersøgelsen, der blev gennemført i ti år med 850.000 gravide kvinder fra fem lande, havde kvinder, der oplevede kvalme og opkastning under graviditeten, færre aborter og fødte større og sundere babyer end mødre, der ikke havde de samme symptomer. Derudover scorede babyer af mødre, der oplevede morgenkvalme, højere på IQ-test. Parat! Nu håber du endda på mere kvalme, ikke sandt?
Ud over at have denne store trøst for en af de største ubehag ved tidlig graviditet (andre små overraskelser vil dukke op i løbet af 9 måneder), kan du få lindring fra disse symptomer uden at skade dit barns helbred eller IQ.
Se nedenfor 5 tip til håndtering af morgenkvalme:
- Spis nogetkiks, toast eller kornligger stadig på sengen og rejser sig langsomt op.
- Prøv at brugeakupressur armbånd, som normalt sælges til lindring af rejsesyge (synetose).
- Appellerer tilingefær (opdag de sundhedsmæssige fordele ved ingefær), kendt som en stor allieret til at lindre kvalme. Det er værd at forbruge i form af cookies, te eller tygge små krystalliserede stykker.
- Drik meget Vand. Ud over at erstatte væske, der er tabt ved opkastning, neutraliserer vand mavesyre.
- Lav lillelette snacks hver tredje time- en tom mave kan forårsage kvalme.
I slutningen af dagen er balancen positiv. Og så ender du med at glemme.
Læs også vores artikel om graviditet.
