Læsning øger ordforrådet og hjælper dig med at skrive bedre alle ved. At en simpel bog transporterer os til forskellige steder, tider og vækker utallige følelser, vi også kender. Det øger også fokus og koncentration. Men vidste du, at fordelene ved læsning går langt ud over?
At bruge tid med en god bog i hånden får os til at stoppe med at reflektere over vores egen historie. Og mere end at give en følelse af glæde og velvære viser undersøgelser andre fordele ved læsning for krop og sind. Læsning er et så stærkt værktøj, som det kanforbedre dit helbred og endda hjælpe medforebyggelse af sygdomme.
Men hvad ikke alle ved, er detlæse fordele gå meget længere end det. Her er syv eksempler (med dokumenterede studier!) På bøgernes sundhedsmæssige fordele. Komme med os!
Kontroller også: Gør læsning til en vane for dit barn
DragonImages / iStock 1. Læsning forbedrer din empati
Forskere ved York University i Canada siger, at empati er en af de første fordele ved læsning. Når vi læser, bliver vi involveret i en tegnes historie og de vanskeligheder, han står over for. I denne proces opstår en følelse af identifikation og en deraf følgende empati for andres indsats. Denne involvering med en fiktiv karakter øger vores evne til at forstå andres følelser.
Mikosch / iStock
2. Læsning hjælper med at opbygge obligationer
Når man identificerer sig med en oplevelse, der leves af en karakter, er hans følelse af tilhørsforhold. Så siger psykologerne ved University of Buffalo, USA. Med andre ord, læs Marley og migkan for eksempel øge sit kammeratskab med hundeejere i parkerne. Selvom du aldrig har haft en hund. Læs også Det had, du sår det kan åbne dine øjne for den racisme, der findes i samfundet. Med det vil du være bedre i stand til at forstå de vanskeligheder, som dem, der lider under, står over for.
Beli_photos / iStock
3. Læsning fremkalder minder
En lykkelig afslutning kan løfte din ånd, men mindre begivenheder i fortællingen kan frembringe behagelige minder og gøre din dag mere glad. Selv triste historier kan gøre dig glad, fordi de får dig til at tænke på kære og tak for de velsignelser, du har modtaget.
ALLVISIONN / iStock
4. Læsning stimulerer opnåelsen af drømme
At læse om nogen, der har overvundet forhindringer, kan motivere dig til at forfølge dine egne mål, siger en undersøgelse foretaget af Ohio State University i USA. Hvis du har brug for en stimulus, kan det, hvis du følger en tegnes bane i jagten på hans drøm, tilskyndes til at gøre det samme. Jo mere du identificerer dig med en karakter, jo mere inspireret bliver du til at tage en bestemt handling.
fortsæt med at læse
