I løbet af måneden I december føler mange mennesker sig mere støttende og bruger noget af deres tid på at hjælpe andre. Ifølge den seneste undersøgelse foretaget af IBGE var antallet af brasilianere i frivilligt arbejde 7,2 millioner i 2018. I betragtning af dette tal er det let at forestille sig antallet af mennesker, der fik deres liv forvandlet efter at have praktiseret eller modtaget en god gerning. Et smukt eksempel på dette er historien om vennerne Vaneide og Iramaia.
Det hele startede, da Vaneide begyndte at tale med Iramaia om noget, de havde til fælles: små børn. Men lighederne på det tidspunkt sluttede der. Iramaia var en hjemløs person i kvarteret Botafogo syd for byen Rio de Janeiro, og Vaneide var sekretær i et firma. Så snart han mødte Iramaia, begyndte Vaneide at hjælpe hende med donationer, hver gang han mødte hende. Tiden gik, og da værgemødet tog børnene fra Iramaia i mangel af en fast adresse, gik Vaneide til hjælp, blev garant for en ejendom og hjalp hende med at genvinde forældremyndigheden over børnene. På det tidspunkt gik Vaneide igennem sine egne problemer, men alligevel besluttede han at hjælpe sin kone.
Men hvorfor skaber gode gerninger så stærke følelser hos dem, der praktiserer dem?
Forskerne mener, at det er en evolutionær belønning. Gode gerninger forbinder os med andre i samfundet: Den, der har holdt elevatorens dør for nogen og til gengæld har vundet et smukt smil eller en tak har indset denne forbindelse med følelsen af, at verden er lidt mindre fjendtlig. ”Jeg tror, vi har en naturlig trang til at få kontakt med andre. Det er en del af vores måde at være på, fordi det øger sandsynligheden for individuel overlevelse ”, siger socialpsykolog Gagné. Kort sagt, vi har det godt, når vi gør det godt. Venlige handlinger frembringer en positiv holdning og øger selvværd. "Det motiverer os til at gøre det samme igen."
Hvor begynder gode gerninger?
1. Start med små ting
Selv små handlinger gør en forskel og kræver ikke meget tid og kræfter. Når vi gør en god gerning, provokerer vi potentielt en lang række behagelighed, og det gør os sundere.
to. Tænk lokalt
Antag ikke, at favoriserer for familie, venner og kolleger er mindre værd, fordi de ikke er fremmede. Frem for alt er styrkelse af forbindelser til gavn for alle.
3. Brug almindelig høflighed
Tak til chaufføren, der lader dig komme ind i et kryds, og den ekspeditør, der serverer dig kaffe. ”At takke andre er en god gerning,” siger psykolog Marylène Gagné fra Montreal. "Vi er dem, der fik hjælp, men bare tak for at give tilbage."
4. Pas på små muligheder
”Vi løber altid et sted, og vi kan ikke se, hvad der sker omkring os”, bemærker Gagné. For eksempel kan en fodtaske falde og åbne, eller der kan være affald på gaden. "Når vi begynder at være opmærksomme," siger psykologen, "er der mange muligheder for at gøre gode ting."
5. Frivillig med "egoisme"
Det vil sige vælge en aktivitet, der interesserer dig. På den måde behøver du ikke undskylde, hvis det får dig til at forsvare gæsers ernæringsmæssige behov i stedet for at skaffe midler til at helbrede leukæmi. "Når der er interesse, er det meget mere sandsynligt, at bistand fortsætter," siger Pamela Cushing, en kulturantropolog ved University of Western Ontario. Men selvisk eller ej hjælper du.
6. Fantasér ikke
”At tænke at altruisme er en ren impuls skaber en guldstandard, der kan blive en undskyldning for intet at gøre,” siger Cushing. Faktisk kan enhver, der betragter andre helgener på grund af de gode gerninger, de praktiserer, være overbevist om, at sådan generøsitet ligger uden for deres kompetence - og så sker der ikke hjælp.
7. Se efter inspiration
Først og fremmest for at få ideer, besøg websteder på Internettet, såsom Unesco-repræsentationen i Brsail, og se de muligheder, de har. Nogle vil sandsynligvis få din opmærksomhed, uden at du nogensinde har tænkt, at du ville være i stand til at gøre det.
