Ejer af det: hemmelighederne til den mægtige Iza

Uden tvivl Izaer det store navn for øjeblikket. Sangeren er netop blevet nomineret til Latin Grammy for bedste moderne popalbum på portugisisk til albummet “Dona de Mim”, indtager stolen i The Voice Brasil, der var ejet af Carlinhos Brown, og har stadig en krop til at ødelægge blokke.

På trods af hastet med at håndtere så mange professionelle forpligtelser lykkedes det Iza at finde tid til at chatte med kolonnen. Og interviewet betalte sig! Enkel, venlig og nul stjerne, samtalen startede om de yndlingssmag ved bordet.

”Jeg elsker grill, pizza, hotdogs, hamburgere, men alt i moderation. I løbet af ugen tegner jeg forsikring og har den afbalancerede, sundere diæt. Jeg undgår at spise så meget fedt og misbruge sukker - jeg indså, at når jeg gør det, synger jeg, sover og rejser bedre. Men jeg følger ikke en diæt ”, afslører han.

Og det behøver du ikke engang! Med en stor krop, flad mave og definerede 'ud over' muskler mødte sangeren bodybuilding. Det var gennem aktiviteten, at han formåede at styrke knæene.

10 apps til at træne derhjemme og sikre dit helbred

”Hvad der skete var en transformation. Jeg har altid været meget tynd og har spillet sport siden jeg var meget ung. I august sidste år briste jeg ledbåndene i mit venstre knæ. I mit travle liv kunne jeg ikke vente med at operere i februar, den eneste dato jeg havde. Lægen rådede mig til at træne for at styrke mine muskler og holde fast indtil operationen. Og det var da jeg opdagede, at jeg kan lide at træne meget. Min optræden på scenen har ændret sig meget ”, forklarer han.

Lidenskabelig om deres låse

Modsat enhver form for forandring med håret siger Iza, at hun er nidkær med trådene. Det er ikke underligt, at han bruger cremer og cremer og elsker at variere sine frisurer.

”Jeg er en kvinde med krøllet hår, der kom fra en overgang. Så jeg risikerer ikke rigtig nogen radikal ændring. Jeg passer altid på mit hår for at beskytte tråde, der er smukke. Jeg har passet godt på dem. Jeg gør altid hydrering, selv med kokosvand ”, leverer han.

På ansigtet opgiver sangeren, der er øverst, ikke et godt og forfriskende termisk vand hver dag. Derudover skal du satse på saltvand og en smuk solcreme - altid!

En naturlig lille hemmelighed til hudpleje kommer fra en naturlig producent: kokosolie. "Det er vidunderligt. Min hud er duftende, hydreret, utrolig. Faktisk elsker jeg at passe på min hud, jeg er meget forgæves med den del. Det er godt at have din hud godt behandlet, er det ikke? ”, Slutter han.

Fordele ved kokosnød: Tjek 15 faktorer, der forbedrer dit helbred

Rio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskabelig for journalistik, så meget at han valgte det som et erhverv. Han gik gennem flere redaktioner, han var udenlandsk korrespondent for titlerne Editora Impala de Portugal og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskellige publikationer som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "sådan" med berømtheder, og nu inviterer han hver uge en af ​​dem til at fortælle sine sundheds- og skønhedshemmeligheder - dem, som vi, fattige dødelige, også kan vedtage.