Inspiration

14 ting ikke at sige i et forhold

I øjeblikke af utilfredshed og stress kan vi alle sige ting, som vi ikke rigtig ønsker. Men selv uden hensigt kan nogle almindelige sætninger have en negativ indvirkning på forholdet og endda forårsage et brud.

Her er en liste over de vigtigste negative kommunikationsvaner, og hvordan man undgår dem for at holde kærligheden i live i lang tid:

LuckyBusiness / iStock

1. Trusler ikke med at bryde op

Du kan fortryde det senere ved at true med at bryde op. "Det viser, at du ikke tror på, at ægteskabet kan vare, hvilket betyder, at din partner ikke føler sig tryg ved at elske dig," siger Tracey Steinberg, en forholdsekspert. Så snart det siges, er skaden sket, selvom det er en tom trussel. Det er en besked, der siger, at du er ved at forlade forholdet.

AntonioGuillem / iStock

2. Sig ikke, at han / hun lyver

”Tillid er meget vigtigt for et vellykket forhold,” siger Antonia Hall, en psykolog. Hvis du tror, ​​at din partner lyver, kan det sige, at det direkte kan slå tilbage, hvis du siger det. Sig i stedet "Jeg tror ikke, du fortæller mig alt." Det er mindre nysgerrig og aggressiv.

Foretrækker at spørge om en isoleret begivenhed for at starte samtalen. ”Ideen er at lytte snarere end affyre hårde beskyldninger,” siger Stacey Laura Lloyd, en forholdsekspert. "At lægge alle fakta sammen først får dig til at forstå din partners position og også reagere passende."

fizkes / iStock

3. Fortæl ikke din partner, hvordan du skal reagere

Det samme gælder for "Rolig" og "Du overreagerer". Nogle gange siger folk dette for at berolige deres partner, men de føler måske, at deres følelser er meningsløse.

"Du vil have, at din partner ikke skal være bange for at udtrykke deres frygt og usikkerhed," siger Laurel House, træner af forhold. "Hvis din intention med at sige sætninger som disse er at berolige dig, vil du have en nøjagtig modsat reaktion," siger Lloyd. "Disse sætninger opfattes som en foragt." Og han vil reagere med vrede, fjendtlighed og uoverensstemmelse. "I stedet for at fortælle din partner, hvordan han skal føle, så lad ham tale og lytte til, hvad han har at sige," siger Lloyd.

evgenyatamanenko / iStock

4. Vær ikke passiv-aggressiv

Hvis det er indlysende, at noget er galt, og du siger andet, er du passiv-aggressiv. Det viser også, at du er bange for at sige noget, der kan starte et argument. Derfor opfordrer du din partner til at starte først. "Diskussioner kan være en sund side af et langsigtet forhold," siger Andrea Syrtash, en forholdsekspert. ”Det er ikke for det, du argumenterer for, men hvordan du argumenterer. Du skal ikke bekymre dig om at være uenig, ”siger Syrtash.

"Når parret afslører deres uoverensstemmelser - og de bliver hørt - vil de være bedre i stand til at finde fælles grund." Men når kampen undgås, er den som regel værre. ”At være i stand til at kommunikere, hvad du føler, er den eneste måde at gå igennem konflikter med din partner,” siger Hall.

fortsæt med at læse